10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками! Улучшают очки зрение


Очки и зрение. Как очки влияют на зрение?

Самый яркий пример: по законам оптики на сетчатке формируется перевернутое изображение, то есть все, что нас окружает, в головной мозг передается вверх ногами. На место картинку «поворачивает» именно кора. Она сопоставляет полученную картинку с ощущениями других органов чувств и дает нам правильное мироощущение.

Другой пример — зрение в астигматических очках. Такие линзы вытягивают изображение в ширину или в длину (в зависимости от расположения осей). При ношении таких очков первое время масса неудобств. Например, человек спотыкается на лестнице, потому что ступеньки видятся ему разной, причем нереальной, высоты. Однако в течение недели-двух человек приспосабливается к этим очкам и уже не замечает искажений пространства, в том числе перестает спотыкаться на лестнице. В коре головного мозга возникли новые связи между картинкой на сетчатке и сведениями от других органов чувств, в результате чего правильное восприятие окружающего восстановилось. Если же теперь перейти на контактные линзы (которые не искажают величину предметов) — опять придется адаптироваться к новым условиям, то есть первое время будут промахивания и спотыкания.

Проделайте такой эксперимент. Сомкните два пальца левой руки и прикоснитесь к их кончикам концом мизинца правой руки, при этом постарайтесь дотронуться не до самых кончиков, а до внутренних склонов, то есть как бы просунуть мизинец между сомкнутыми пальцами. Вы ощущаете прикосновение одного пальца, правда? Все правильно. А теперь перекрестите пальцы левой руки и повторите опыт. Вы обязательно получите ощущение, что касаетесь левой руки двумя пальцами. Потому что теперь прилежат друг к другу внешние стороны пальцев,  опыт коре подсказывает, что одновременно коснуться их одним пальцем невозможно. В итоге Вы ВИДИТЕ, что касаетесь одним пальцем, а ОЩУЩАЕТЕ, что касаетесь двумя. Через определенное количество повторений опыта это ощущение раздвоенности мизинца пропадает — кора восстанавливает правильное восприятие действительности.

На адаптацию к новым условиям зрения, уходят одна-две недели. У детей адаптация происходит намного легче, чем у взрослых. Возможно, потому, что они не могут пожаловаться.

ОБ ОСТРОТЕ ЗРЕНИЯ В ОЧКАХ И БЕЗ ОЧКОВ.

В нашей компании заметили такую закономерность: пациентов обычно интересует острота зрения без очков, для них это показатель, нужно носить очки или не нужно. А окулистов интересует острота зрения в очках, потому что именно она показывает, можно здесь ограничиться назначением очков или нужно провести лечение.

Давайте порассуждаем, отчего зависит острота зрения в очках и без очков, а также попробуем понять, почему ношение очков закономерно снижает остроту зрения без очков.Самая распространенная ошибка тех, кто пользуется очками — когда путают остроту зрения и рефракцию. Например, нам часто  говорят примерно так: «у меня зрение то ли минус 5, то ли 0,2, врач как-то непонятно сказал». В данном случае у пациента клиническая рефракция – близорукость в 5 диоптрий, а острота зрения 0,2 (обратите внимание: без диоптрий, просто 0,2).Обычно чем выше рефракция, тем хуже острота зрения, но жесткой связи тут нет. Специальных расчетов не существует. Поэтому, чтобы описать состояние глаз, мы обязательно указываем остроту зрения без очков, рефракцию и остроту зрения с максимальной коррекцией, то есть с линзами, соответствующими рефракции. Острота зрения с максимальной коррекцией при этом показывает, нет ли сопутствующих или осложняющих заболеваний, потому что если дело только в очках, то зрение в очках должно быть 100%-ным.

Если ни с какими линзами 100%-ной коррекции добиться не можем, (то есть острота зрения 1,0 ни с какими линзами не достижима), то ищем заболевание.  А острота зрения без очков — это адаптация глаза к несоразмерной рефракции, то есть к такому состоянию, когда фокус не попадает на сетчатку. Конечно, она зависит от степени рефракции, но еще она зависит от величины зрачка, от зрительного напряжения и от других моментов. Ее можно развить. Кстати, именно этим занимаются системы Бейтса, Норбекова и им подобные. Причем повышение остроты зрения без очков — не гарантия, что близорукость не прогрессирует. У нас была пациентка – школьница с медленно прогрессирующей близорукостью в 1,5 Д. Мама ее увлеклась системой Бейтса, два года не приводила девочку на осмотр, а когда привела, то похвасталась, что не дает дочери носить очки и зрение у нее повысилось. Действительно, острота зрения без очков у девочки стала выше, но близорукость выросла до 3,0 Д., мама горько сожалела об упущенном времени.

Кстати, именно с этой адаптацией глаз к отсутствию очков связан миф, что только начни носить очки — и зрение ухудшится. Дело в том, что когда человек носит очки, он видит мир намного лучше, чем без очков (мы, разумеется, изначально считаем, что очки подобраны правильно). Глаз адаптируется именно к зрению в очках, к хорошей жизни ведь быстро привыкаешь! И острота зрения без очков может снижаться.

Представьте себе, что у Вас водопроводная вода плохого качества. Вы ее пьете (другой ведь нет!), она Вам даже нравится, поскольку утоляет жажду. И вдруг в течение месяца у Вас есть возможность пить кристальную родниковую воду. Наслаждение! Что Вы испытаете потом, когда опять возьмете в рот свою водопроводную воду? Правильно, Вы сразу поймете, какая она плохая. И наверняка поищете возможность пить хорошую воду — Вы же теперь знаете, какая должна быть питьевая вода! А если возможности такой не будет, Вы со временем опять привыкнете к своей водопроводной воде. А еще обязательно найдутся люди, которые будут Вам говорить: «Да зачем устанавливать эти фильтры для воды, зачем покупать очищенную воду? Системы очистки воды рекламируют, чтобы заработать на Вас! Нормальному организму не нужна дополнительная очистка воды. Он и с такой водой справится. И т.п.» И многие верят, и пьют то, что идет из крана и не задумываются, какой вред наносят этим своему организму. А у многих такая проблема и не стоит, потому что водопроводная вода у них и так хорошего качества.

Надеемся, наши аллегории понятны? Если острота зрения сама по себе высокая, конечно никакие очки не нужны. И насильно мы очки назначаем только детям. А если Вам больше 15 лет и Ваша острота зрения Вас устраивает — ради Бога, можете вообще к окулисту не обращаться, если только нет прогрессирования. Мы не с остротой зрения сражаемся, а с прогрессированием близорукости. Если же острота зрения ниже 0,6, то это уже сказывается на качестве жизни. И зачем терпеть, если можно с помощью очков или контактных линз получить возможность видеть мир полноценно? Но, в конце концов, это дело вкуса, и каждый сам решает, носить ему очки или не носить, если нет прогрессирования снижения зрения (мы не устанем это повторять). Но может быть и такая ситуация, например: у человека близорукость в 1,5 Д, острота зрения 0,6. Назначили очки, полностью корригирующие рефракцию, то есть минус 1,5 Д, в этих очках острота зрения 1,0. Через некоторое время после постоянного ношения таких очков острота зрения без очков становится 0,3, потому что глаз адаптировался к нормальным условиям зрения, которые обеспечили ему очки. Видите, здесь каждый сам волен решать, носить ему очки или тренировать остроту зрения без очков. Совсем другое дело, когда прогрессирует близорукость. Мы при работе со своими пациентами сначала добиваемся остановки прогрессирования, а уже потом разрешаем им выбирать, носить очки или не носить.

Острота зрения зависит от двух составляющих:1) качества оптической системы глаза2) величины колбочек в центре глазного дна.

Начнем со второго. Чем меньше диаметр колбочки, тем больше разрешающая способность глаза. Если изображения двух точек будут попадать на одну колбочку глазного дна, мы будем воспринимать их как одну точку (потому, что реагирует одна колбочка). Если расстояние между точками увеличится настолько, что их изображения попадут на две соседние колбочки, мы увидим линию, то есть будем воспринимать их слитно. Чтобы точки воспринимались раздельно, их изображения должны попадать на две не соседние колбочки, то есть между двумя реагирующими колбочками должна быть хотя бы одна интактная (спящая). Вот ее диаметр и будет определять остроту зрения. За норму, соответствующую остроте зрения 1,0 принят угловой размер колбочки 1 минута (надеемся, все помнят угловые единицы: 1 градус = 60 минут). Но сейчас все чаще встречается острота зрения 1,5 и даже 2,0. Это говорит о том, что диаметр колбочек у людей уменьшился по сравнению с тем, какой был, скажем, 30 лет назад.

Вот и получается, что при астигматизме в 1,0 Д у одного человека будет острота зрения 0,4, а у другого — 1,0. Значит, у одного диаметр колбочек больше, а у другого меньше.В принципе человек комфортно чувствует себя уже при остроте зрения 0,8-0,9. И если у него жалоб нет, и желания носить очки нет, то можно считать, что астигматизма у него нет.Теперь поговорим о качестве оптической системы глаза. Профессор-патофизиолог М.Г.Кишов говорил: «В биологии, а тем более в медицине дважды два никогда не будет четыре, будет 3,99 или 4,002, но не четыре». Сферическая форма роговицы — это недостижимый идеал, все мы имеем астигматизм той или иной степени. При неизменном диаметре колбочек острота зрения будет тем больше, чем меньше фокусная линия. При этом максимальное зрение достигается, когда сетчатка располагается между главными фокусами. В этой зоне пятно светорассеяния на сетчатке будет наименьшим и приближенным к кругу. При небольшом размере этого фокусного круга и маленьком диаметре колбочек острота зрения может быть даже стопроцентной.

Периодически к нам в кабинет приходят пациенты с высокой близорукостью, никогда не носившие очки и не собирающиеся их носить. Они просят выписать контактные линзы. Поносив контактные линзы три месяца, они уже не могут от их отказаться — острота зрения без коррекции падает. К хорошей жизни ведь быстро привыкаешь! У одной пациентки был такой восторг, когда она линзы надела: «Ой, я каждый листик на дереве вижу!»

Недавно была девушка с близорукостью в 26,0 Д !!! Она носит очки минус 18,0Д, спокойно в них сама ходит по городу, ездит на транспорте — живет, одним словом. Адаптировалась. Более высокие очки сильно снижают остроту зрения из-за уменьшения изображения. Ей на какое-то торжество срочно нужны были контактные линзы, а у нас в наличии выше минус 10,0 Д не было. Надела она их и спокойно ушла. Говорит — конечно, не очень хорошо вижу, но приемлемо. Мы ей посоветовали линзы взять такой же силы, как и очки — минус 18,0 Д. Она к такой коррекции привыкла, напряжения ни вдаль, ни вблизи не будет, а качество изображения будет намного выше, чем в очках, из-за отсутствия аберраций.Есть известный анекдот об иностранце, заявившем гражданину Советского союза: «Вы счастливые люди, потому что вы не знаете, как плохо вы живете». Если очки не носить, жить можно, человек приспосабливается и не знает, как бывает хорошо, когда фокус попадает на сетчатку. Но один раз, почувствовав красоту четкого видения, вернуться к прежнему качеству зрения очень не хочется! Значит, это палка о двух концах: начинаешь носить очки — и острота зрения без очков начинает падать. Но зато в очках так хорошо видно! И правильно подобранные очки не вызывают прогрессирования близорукости.  Так что каждый решает сам, носить ему очки или не носить, если рефракция у него стабильная, то есть близорукость не прогрессирует.

СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ (ПРЕСБИОПИЯ)Старческую дальнозоркость описывает механизм аккомодации по Гельмгольцу. Механизм этот довольно сложный и чтобы не нагружать Вас терминами  мы опишем его простой цепочкой: нерв — мышца — хрусталик. В этой цепочке разрыв может произойти в любом звене.Если хрусталик перестает реагировать на изменения натяжения капсулы из-за того, что теряет свою эластичность — это старческая дальнозоркость или пресбиопия.

Хрусталик — это уникальный орган в нашем организме. Прежде всего, уникальность его в том, что он единственный не имеет ни сосудов, ни нервов. Хрусталик не болит, он не может воспалиться, питается он из жидкости, содержащейся в камерах глаза (водянистая влага). Реагировать на нарушение состава камерной влаги он может одним единственным способом — помутнеть. Далее, уникальность хрусталика в том, что он единственный из органов растет всю нашу жизнь. Да-да, весь организм останавливается в росте к 25 годам, а хрусталик продолжает расти, но при этом не увеличивает свой объем. Он растет сам в себя. Ростковая зона находится под передней поверхностью капсулы, новый слой хрусталиковых волокон расползается под капсулой вплоть до центра задней поверхности, при этом отодвигая предыдущие слои к центру и уплотняя их. В результате формируется более плотное ядро и более эластичная кора хрусталика. С возрастом ядро становится все более плотным, оно все меньше способно к изменению своей формы. Сказывается это уже к 20 годам. Запас аккомодации максимален в 15 лет, а с 18-20 лет начинает уменьшаться.  Так вот, это именно из-за уплотнения ядра. Начиная с 20 лет, ближайшая точка ясного зрения постепенно отодвигается от глаз, но пока она не достигает 30 см, мы этого не замечаем. Заметить это могут те, кто очень сильно нагружает свои глаза — появляется зрительный дискомфорт, потому что запас аккомодации уменьшается. Наконец, после 35 лет мы с удивлением замечаем, что газету хочется держать подальше от глаз. После 40 лет вытянутой руки уже не хватает, и приходится идти к окулисту за очками для близи. Как правило,  эмметропы первые очки выписывают между 40 и 45 годами. Есть возрастные нормы старческой дальнозоркости. Для эмметропов в 40 лет полагаются для чтения положительные очки силой 1,0 Д, в 45 лет — 1,5 Д, в 50 лет — 2,0 Д, в 55 лет — 2,5 Д, в 60 лет — 3,0 Д, в 65 лет — 3,5 Д. Далее старческая дальнозоркость не прогрессирует, так как хрусталик полностью теряет свою эластичность, корковое вещество уже практически отсутствует. Следовательно, и в 70, и в 75, и в 80 лет и далее для чтения эмметропу нужны очки +3,5 Д. Тем, у кого дальнозоркость, эти очки по возрасту прибавляются к очкам, которые нужны для дали. Поэтому есть люди, которым для близи нужны очки +4,0 Д или +6,0 Д, а может быть, и больше. При близорукости из этой возрастной нормы вычитаем коррекцию для дали. Поэтому близорукие люди долго могут читать без очков.

Мы хотим, чтобы Вы, поняли одну простую истину: старческая дальнозоркость прогрессирует независимо от наших усилий ее преодолеть или от наших попыток ее не замечать. Пока медицина не нашла способа остановить процесс уплотнения хрусталика, потому что это — его жизнь, его рост, его уникальность. Поэтому те, кто по разным причинам не хочет брать очки для чтения и мучает свои глаза — ничего кроме головной боли не заработают. И взять очки в таком случае придется не с +1,0 Д, а с той возрастной нормы, с которой Вы сдадитесь. Сколько раз нам приходилось вразумлять пятидесятилетних пациентов, которые трагически воспринимали необходимость читать в очках! Мы им выписывали очки +2,0 Д, а они с испугом восклицают: «Нет, я такие сильные очки не возьму, что тогда у меня через 5 лет будет!» А через 5 лет будет то, что положено по возрасту, то есть +2,5 Д. И попытки в 50 лет читать с очками +1,0 Д, дают только сильную головную боль, которую списывают на мигрень, или давление, или нервное перенапряжение. Другой миф, связанный со старческой дальнозоркостью: «Только начни носить очки для чтения — и зрение сразу начнет ухудшаться, и придется брать все более сильные очки. Лучше я пока без очков читать буду». Теперь мы уже понимаем, что зрение вблизи будет ухудшаться независимо от того, носим мы очки или нет. Это естественный процесс взросления хрусталика (чтобы не сказать — старения). И незачем себя мучить, кокетничая и скрывая возраст. Кстати, я заметила, что мужчины воспринимают необходимость в очках для чтения более трагично, чем женщины. Они, оказывается, еще сильнее скрывают свой возраст! Сколько раз мы слышали от мужчин: «Ну все, теперь я старик!» — только потому, что понадобились очки для чтения.

Поэтому еще раз призываем: не бойтесь очков для чтения, не перегружайте свои глаза, не лишайте себя удовольствия читать, мастерить, вышивать и т.п. Раз этот процесс не остановить — зачем себя мучить? Так что, все, кому положено — вперед за очками!

eurooptica.by

10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками! »

10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

Плохое зрение — бич нашего времени. Да и я сама не могу похвастаться зорким глазом, так как у меня близорукость и уже, к сожалению, средней степени. Первые звоночки были еще в школе: вторая смена, долго засиживалась за домашними заданиями при искусственном освещении.

Даже помню, как зимой частенько выключали свет вечером и приходилось делать уроки при свечах.

Ну, а потом университет. Очки я еще тогда не носила, но зрение уже начинало подкашиваться. Сессии, дипломная работа, магистерская… Затем работа, основным инструментом в которой был — компьютер.

10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

Бывает, что часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет возникают рези и ощущается сухость в глазах.

Методы восстановления зрения

Сколько себя помню, задавался вопросом: можно ли восстановить зрение без операций? И я нашла для себя эти методы. В их основе лежит медицинский принцип того, что если не использовать мышцу — она становится слабее.

Как и любые другие человеческие мышцы, глазные мышцы тоже нужно тренировать и держать их в хорошем рабочем состоянии.

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 10 доказанных медициной способов улучшить зрение. Эти советы стоит соблюдать каждому!

  1. Старайся избегать перенапряжения глаз в течение дня. Каждые 3 часа закрывай глаза на несколько минут и наслаждайтесь покоем.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  2. Эти 16 упражнений я делаю каждый день, и тебе советую. Уже через две недели ты заметишь разительный результат, который впоследствии сам будет тебя мотивировать делать эту тренировку.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  3. Если ты постоянно носишь очки, постарайся хотя бы постепенно сокращать время пребывания в них. Снимай их почаще, тем самым заставляя мышцы глаз работать.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  4. Твои глаза тоже нуждаются в массаже. Делай его с помощью нежных круговых движений, перемещаясь по точкам с 1 по 6, как показано на рисунке ниже.

    Для нажатий на глазное яблоко лучше всего использовать средний и указательный пальцы. В процессе ты должна ощущать давление, но не боль.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

  5. Во время прогулки на улице и даже, когда возвращаешься с работы старайся чаще смотреть куда-то вдаль, а не себе под ноги.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  6. Полюби морковный сок, и пей его как можно чаще. Желательно каждый день.

    А если хочешь добиться максимального эффекта, добавь в стакан две капли оливкового масла. Вкус не испортит, но для усвояемости нужных для глаз веществ из моркови подходит идеально.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

  7. Если к вечеру чувствуешь сильную усталость глаз — воспользуйся соком алоэ вера вместо обычных глазных капель. Однако прежде чем использовать это природное средство, проконсультируйся с врачом.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  8. Не засиживайся перед экраном компьютера, смартфона или телевизора хотя бы за два часа до сна.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  9. Когда глаза устают, промой их теплой водой.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!
  10. Попробуйте индийское упражнение «Тратака».

    Для его выполнения, нужно сесть напротив горящей свечи и сосредоточить на ней свой взгляд и всё свое внимание. При этом, старайся не моргать. Изображение объекта должно четко впечататься в твою память и мозг.

    Затем прикрой глаза и сконцентрируйся на межбровье, стараясь сохранить образ точки перед закрытыми глазами как можно дольше. Выполнять данную практику следует около 10 минут.

    Цель упражнения: добиться четкого изображения прежде нечеткого объекта до того, как устанут глаз.10 доказанных способов улучшить зрение. Самое время распрощаться с очками!

Совет редакции

Для тех, кто страдает от проблем со зрением мы подготовили — рецепт лекарства с соком алоэ. Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз! Оно может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также воспалении век.

Единственная сложность этого способа восстановить и поддержать зрение, заключается в человеческой лени. Ведь важно следовать этим рекомендациям каждый день! Однако если ты, как и я, выбираешь здоровье, хорошее самочувствие и зоркое зрение — постарайся их усвоить и применять на практике. Они действительно работают!

Расскажи своим друзьям, как восстановить зрение! Надеюсь, это кому-нибудь поможет…

Источник

Post Views: 169

poleznovo.com

8 советов как восстановить зрение, даже если ты уже носишь очки

Плохое зрение — распространенная патология в современном мире. Только задумайтесь, каким колоссальным нагрузкам мы подвергаем наши глаза изо дня в день! Сколько времени вы проводите у рабочего экрана? Задумайтесь о том, как сберечь свое зрение уже сейчас и не страдать от близорукости или дальнозоркости в ближайшем будущем.

Эти несколько советов помогут вам расслабить глазные мышцы и сохранить зоркость. И неважно, носите вы очки или нет.

Самая главная рекомендация: моргайте как можно чаще, чтобы слизистая глаза не пересыхала. Это самый простой шаг для профилактики заболеваний и восстановления здоровья глаз. Итак, вот целый список не менее ценных советов, которые помогут вам сохранить хорошее зрение и даже избавиться от хронической головной боли.

1. Большая и малая перемены

Приучите себя периодически отвлекаться от экрана или монитора. Просто отдыхайте с закрытыми глазами по 2-3 минуты несколько раз на протяжении рабочего дня, и ваши глазки будут видеть и чувствовать себя лучше. Кстати, такие перерывы благотворно влияют и на нервную систему.

2. Очки и линзы

Очки или линзы нельзя носить постоянно даже при плохом зрении. Устраивайте своим глазам отдых хотя бы на 30 минут в день. Это поможет ощутимо повысить остроту зрения. К тому же, бытует мнение, что ношение очков вызывает привыкание: если вы носите очки постоянно, без них вы будете чувствовать себя как минимум некомфортно.

3. Гимнастика для глаз

Улучшить зрение можно с помощью массажа. Достаточно массировать область вокруг глаз всего 1 раз в день, чтобы наладить кровообращение и улучшить остроту зрения.

4. И опять перерывы

Не заставляйте ваши глаза постоянно напрягаться: отвлекайтесь от работы каждые полчаса и просто смотрите вдаль. Это упражнение особенно эффективно для тех, кто страдает близорукостью.

5. Специальные упражнения

Самый простой комплекс упражнений — перемещать взгляд из стороны в сторону по стрелкам на картинке. Выполняйте упражнения каждый день, чтобы получить отличный результат. Держать глаза открытыми или закрыть — на ваше усмотрение.

6. Компрессы для усталых глаз

Теплые компрессы помогут снять усталость и напряжение. Просто приложите к глазам ватные тампоны, смоченные в теплой воде. Это прекрасный метод, чтобы снять приступ головной боли.

7. Специальная диета для зрения

Ваш ежедневный рацион должен по возможности включать орехи, морковь, зелень, жиры. Эти продукты богаты веществами, необходимыми для хорошего зрения.

8. Гуляйте на свежем воздухе

Свежий воздух чрезвычайно важен для остроты зрения. Прогулки на свежем воздухе зарядят вас бодростью и благоприятно скажутся на здоровье глаз.

Не запускайте свое зрение. Делитесь нашими советами с друзьями и помогайте им сохранить здоровье глаз!

the-moment.ru

Очки и зрение. Как улучшить зрение, когда тебе за…

Читатель, ты не зря взял в руки эту книгу. Возможно, острота твоего зрения ухудшилась из-за изменения параметров хрусталика и зрительная система глаз включила в работу глазные мышцы, чтобы компенсировать аномалию. В такой ситуации надо тренировать глазные мышцы, чтобы помочь им справиться с задачей. Это напоминает процесс, когда спортсмен тренирует свои мышцы для улучшения результатов. Возможно, твое зрение ухудшилось, потому что глазные мышцы перестали расслабляться («заклинили»), что вызвало устойчивое изменение формы глазного яблока. В этом случае необходимо выполнять упражнения на расслабление этих мышц, чтобы вернуть все на свои места.

Возможно, читатель, ты поступил иначе и приобрел очки, пусть даже самые слабые. Рассмотрим, что произошло в этом случае. При правильно подобранных очках зрение действительно становится лучше. Однако использование очков препятствует работе цилиарной мышцы и хрусталика, так как очки не позволяют им напрягаться и расслабляться, а значит, изменять кривизну хрусталика. Ношение очков блокирует корректирующую работу глазных мышц из-за нарушения обратной связи между ними и зрительной частью мозга, управляющей этими мышцами. Глазные мышцы перестают выполнять свои функции и постепенно слабеют. Мышцы и хрусталик становятся вялыми и менее работоспособными, ибо вместо них работу выполняют очки. В результате изменение кривизны хрусталика становится ненужным. Очки «отбивают охоту» у тканей глаз к приспособлению, так что со временем человеку неминуемо потребуются новые, более сильные очки. Так же, как костыли приводят к атрофии мышц ног, так и привязанность к очкам способствует увеличению вялости глазных мышц.

При постоянном ношении очков или линз возникает ряд негативных моментов:

1. Глазные мышцы не будут компенсировать недостатки кривизны хрусталика (из-за отсутствия корректирующих сигналов со стороны головного мозга), постепенно теряя свою работоспособность.

2. Закрепощенные мышцы глаз в такой ситуации никогда не расслабятся.

3. Оправа очков перекрывает боковой обзор. Для того чтобы увидеть что-либо слева или справа, необходимо вращать головой, а не глазами. Это ограничивает работу глазных мышц и неизбежно повлечет за собой дальнейшее ухудшение зрения. Через 1–2 года понадобятся более сильные очки с последующими усилениями диоптрий.

4. Очки помещают глаза за стекло, тем самым снижают доступ к глазам полноценных потоков естественного света, что ухудшает состояние сетчатки глаз. При осмотре глаз врачи-офтальмологи определяют это по изменению цвета сетчатки от здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки у людей, не носивших очки, до ее бледности у «очкариков» из-за недостатка для глаз солнечного света.

5. Для каждого человека очки подбирают с определенным меж-центровым расстоянием между линзами, которое должно соответствовать расстоянию между его зрачками. Это расстояние должно быть замерено специалистом и исполнено на очках с точностью 0,1 мм. Вспомните, чем вам измеряли расстояние между зрачками? Линейкой «на глазок». Или очки были куплены в пешеходном переходе либо на рынке у непрофессионалов? О какой точности можно здесь говорить? А последствия для вашего зрения могут быть очень печальными, уточним почему

Макула глаза, или желтое пятно, – это самый центр сетчатки глаза, куда попадает практически вся зрительная информация. Это место с повышенной чувствительностью сетчатки, именно здесь очень плотно сфокусированы все фоторецепторы, что гарантирует четкое и ясное цветное восприятие окружающего мира. Только макула, а не вся сетчатка дает возможность четко видеть лица людей, различать цвета, читать и т. п. Макула формируется в первый год нашей жизни на основании результатов автоматического анализа зрительного центра, который и определяет местоположение макулы. Если одеть очки с межцентровым расстоянием, на 1–2 мм отличающимся от фактического, то зрительный центр это обнаружит и постепенно образует на новом месте вторую макулу, по крайней мере в одном глазу. Это деяние мозга со временем обязательно обнаруживается, если снять очки, например, вечером. Неожиданно для себя можно увидеть два или три фонаря на столбе вместо одного.

6. При ношении очков глазные яблоки существенно теряют свою подвижность, кровообращение в глазах из-за бездеятельности ухудшается, что является прологом к еще большему ухудшению остроты зрения.

Кстати, у большинства пожилых людей, которые носят очки с пятилетнего возраста (особенно мужчины за 70 лет), глазные мышцы настолько атрофируются, что эти люди не могут поворачивать глазные яблоки вверх или вниз. Для того чтобы увидеть предметы, находящиеся чуть выше или ниже уровня горизонта, они не в состоянии поднять или опустить глаза и вынуждены двигать головой вверх или вниз, что доставляет пожилым людям дополнительное физическое напряжение и массу неудобств.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Очки улучшают зрение (зрение без очков) или ухудшают. Жданов считает, что ухудшают, а вы как считаете?

я стараюсь редко носить очки, только на работе. если постоянно, то к ним привыкаю и уже без них тяжело. все мои одноклассники, которые надели очки в школе, без них не могут. а я непослушная была, поэтому и зрение у меня не ухудшилось:)

С очками или без них ваше зрения будет таким какое есть, если вы только не носите очки с большими деоптриями чем необходимо.

Я согласна со Ждановым. в моём случае именно так и было. Зрение было -3 на оба глаза и очки были -3. Когда перестала носить очки совсем, зрение улучшилось. Один глаз стал -2,5, другой -1. 5. Сейчас есть очки -1, но ими не пользуюсь. Вижу вполне прилично.

Судя по тому, что люди носящие очки обычно приобретают всё более мощные, ухудшают. Говорят, что система Норбекова очень помогает в деле улучшения зрения, сам много таких случаев видел.

Очки закрепляют поврежденное зрение на каком то уровне. И как любой протез (а очки это протез для глаза) они не способствуют улучшению зрения. Зрение улучшает: упражнения для мышц глаза, операция на роговице глаза, лечение органов брюшной полости, в частности почек и поджелудочной железы если имеется сахарный диабет.

Постепенно ухудшают. Жданов прав.

Очки зрение только корректируют в соответствии с законами оптики, но не лечат. Например, при близорукости с помощью двояковогнутых линз свет рассеивают, чтобы фокус изображения отодвигался назад и попадал на сетчатку. При гиперметропии наоборот, двояковыпуклые линзы сдвигают фокус кпереди. Но есть и другие нарушения зрения, которые нужно не корректировать, а лечить: терапевтически или хирургически. Как лечить и какими методами будет зависеть от основного заболевания. Миопию так, пресбиопию этак, катаракту или глаукому и вовсе по другому. И так дальше.

Ухудшают, избавляя глаз от тренировки по аккомодации.

Ну если зрение -7, например, или того хлеще, попробуйте не носить! Интересно, на какой кочке по счету вы расплостаетесь! Можно, конечно, и линзы носит, можно операцию сделать, дело каждого. Меня лично мои очочки вполне устраивают. Дешево, сердито и безболезненно!!!!

Совершенно согласна с профессором! Как раз завтра собиралась пойти на эту лекцию, а теперь здесь посмотрела!!

Ага, считает и кругом сполошь им вылеченные. Жданов, Норбеков, Бейтс. кто следующий?

не улучшают и не ухудшают

ни то, ни другое

touch.otvet.mail.ru

Улучшают ли зрение очки - Лечение глаз

Очки с дырочками для улучшения зрения

Очки с дырочками для улучшения зрения (по-другому их называют перфорированные очки в дырочку, перфорационные очки для зрения или дырчатые) — это оптика с пластмассовой или металлической оправой, которая оснащена не линзами, а пластиковыми черными пластинами с большим количеством дырочек. Черные отверстия размещены в шахматном порядке.

Работают перфорационные очки по принципу рассмотрения предметов через маленькие дырочки, в результате чего тренируются глаза, зрительный нерв. Производитель и дистрибьюторы утверждают, что такие очки помогают вернуть остроту зрения. Но нужно подробнее разобраться в том, что говорят об этом врачи и действительно ли этого вид оптики помогает восстановить зрительную функцию.

Когда показано использование

Перфорационные очки рекомендуется применять в следующих случаях:

  1. Если необходимо снять нагрузку на глазах, при их утомлении.
  2. Чтобы кратковременно восстановить зрение, если имеется миопия, астигматизм, при начальных стадиях катаракты.

Очки тренажеры необходимо носить при наличии хорошего освещения, не больше трех часов в сутки, не разрешается работа с острыми предметами в это время.

Негативные стороны и противопоказания

Очки с дырочками имеют и отрицательные стороны.

  • Поскольку свет поступает в глаза ограниченно при их ношении, это негативно сказывается на зрении, поэтому такие очки нельзя носить долго и в условиях плохой освещенности.
  • Если игнорировать указания в инструкции, носить их регулярно, бинокулярное зрение может стать хуже.

Перфорационные очки имеют и противопоказания, к которым относят:

  • наличие нистагма;
  • повышенное внутриглазное или внутричерепное давление.

Применение возможно только после предварительного посещения лечащего специалиста. Если он посчитает целесообразным и эффективным данное приспособление, тогда можно его использовать. Купить перфорационные очки возможно у поставщиков через интернет-магазины, в салонах оптики или в некоторых аптечных сетях.

Особенности

В инструкции к перформационным очкам-тренажерам сказано, что они эффективны прежде всего, как профилактическое средство. Рекомендуются людям, которые постоянно сталкиваются с повышенной нагрузкой на глаза (работа за монитором компьютера, швеи, другие виды деятельности, требующие повышенной зрительной сосредоточенности).

Очки с перфорацией помогают от усталости глаз за ПК

Таким людям перфорационные очки рекомендуется надевать на 10 минут каждый час. Это расслабит глаза. Нельзя фокусировать взгляд на одном предмете, лучше, чтобы мышцы постоянно двигались. Для этого нужно вращать глазными яблоками вверх и вниз, вправо и влево.

Что говорят врачи

По утверждениям пациентов очки делают картинку четкой только когда они надеты, если же их снять, все вокруг вновь становится нечетким. Поэтому можно сделать вывод, что зрение улучшается только на период ношения устройства. Без него пациент снова плохо видит, даже при ежедневном использовании такого тренажера, положительного эффекта не наступает.

Врачи согласны с тем, что такие очки способны улучшить зрение только на период их эксплуатации, это своеобразная иллюзия улучшения зрительной функции. Эффект является кратковременным. А повысить каким-либо образом качество зрения при ежедневном ношении не предоставляется возможным. По отзывам более 75% пациентов, такие линзы не помогли улучшить остроту зрения.

Зафиксированы лишь единичные случаи, при которых тренажер помог решить проблемы со зрительным аппаратом. Но врачи в данном случае склонны считать такое действие «эффектом плацебо», то есть, человек поверил, что ему это средство поможет, внушил себе его результативность, и оно помогло.

Большинство пациентов отмечают, что с помощью первофрации можно избавиться от усталости и напряжения, не более того. Поэтому утверждения производителей и продавцов, к сожалению, не подтверждаются пользователями и самими офтальмологами. Но в качестве профилактики, это средство можно применять. Только опять же, после предварительной консультации офтальмолога, чтобы не допустить ухудшения зрительных функций.

По мнению множества специалистов, тренировки можно проводить и не покупая перфорационные очки. Достаточно пять-шесть раз в день вращать глаза по кругу вправо, потом в обратную сторону, поднимать и опускать их, фокусироваться на одной точке, напрягая зрение, после чего резко расслабляться. Можно также водить глазами за указательным пальцем, то приближая его к кончику носа, то отдаляя. Врачи утверждают, что ежедневное выполнение таких упражнений, хотя и не восстановит полностью утраченные зрительные функции, но поможет расслабить глазные мышцы, остановит дальнейшее ухудшение зрения.

Можно выполнять вышеописанные движения и в очках-тренажерах. Но при этом нужно помнить о времени, поскольку их можно эксплуатировать не более трех часов в сутки.

Читайте также:
  1. Что такое бифокальные очки и для чего они?
  2. Что нужно знать о футляре для очков
  3. Пластиковые очки: стоит ли покупать или выбрать стекло?

Какие капли применяются при близорукости

Такое заболевание, как близорукость связано прежде всего с изменением формы глазного яблока, то есть с его удлинением. Вследствие этого преломляющиеся лучи, которые передают изображение в мозг, фокусируются перед сетчаткой. В нормальном состоянии фокус должен находиться на сетчатке. Таким образом, больной теряет остроту зрения при рассмотрении предметов вдалеке. Но с близкого расстояния все изображения просматриваются чётко. При миопии (близорукости) человек ощущает повышенную сухость в глазах, быстро утомляется при просмотре телевизора, при чтении и наблюдается раздражение на внешней оболочке. Поэтому крайне необходимо применять глазные капли для улучшения зрения при близорукости.

Методы лечения близорукости

Близорукость принято корректировать при помощи контактных линз или очков, но самым лучшим методом является хирургическое вмешательство. Стоит отметить, что до 18-ти летнего рубежа операции на глазах не рекомендованы, да и во взрослом возрасте не каждый человек может позволить себе это. Поэтому зачастую применяются и другие методики. Например, специальная гимнастика для глаз или использование глазных капель, употребление витаминов и здоровый образ жизни.

Особенно полезны глазные капли при близорукости для улучшения зрения, так как они содержат в себе полезные вещества, которые позволяют вернуть глазное яблоко в правильное положение. Если глазные капли назначаются после операции, то они обязательно должны быть витаминизированными и насыщенными минералами, микроэлементами.

Какие капли лучше

Глазные капли при близорукости могут быть назначены следующие:

  1. «Уджала» применяются в профилактических целях и непосредственно для лечения. Они позволяют полноценно очистить хрусталик, снять усталость и напряжение. При этом очищается кровеносная система глаза, устраняется раздражение внешней оболочки и улучшается острота. Кроме того, уничтожаются микробы, ускоряется метаболизм и производится питание тканей глаза на клеточном уровне. Содержит в себе много полезного калия.
  2. «Эмоксипин» является синтетическим антиоксидантом, который не только укрепляет сосуды глаз, но и полноценно защищает роговицу и сетчатку от различных негативных воздействий. Используется для лечения миопии и гиперметропии.
  3. «Ирифрин» улучшает отток внутриглазной жидкости, благодаря чему исчезает сухость глаза, расширяет зрачок и сужает сосуды. Активно применяется для лечения близорукости и устранения симптоматики. Время воздействия препарата составляет около 10-ти минут, после чего наступает облегчение. Выпускается в различной концентрации, отчего и длительность действия разная. Существуют противопоказания: сахарный диабет, тахикардия и печеночная порфирия.
  4. Глазные капли от близорукости «Тауфон» рекомендовано использовать с первых дней обнаружения миопии, а также в профилактических целях. Данный препарат содержит в себе таурин, благодаря которому усиливаются регенеративные свойства глаза. По своей структуре «Тауфон» представляет аминокислоту с серой. Дело в том, что в человеческом организме именно аминокислота вырабатывается самостоятельно, но при патологиях глаз, этот процесс в значительной степени замедляется. Поэтому данный препарат рассчитан на пополнение органов зрения аминокислотой и ускорение метаболических процессов.
  5. «Вита-Йодурол» применяется не только для лечения близорукости, но и при дальнозоркости, катаракте, поэтому препарат считается достаточно универсальным и максимально эффективным. Благодаря богатому составу ускоряет обмен веществ непосредственно в хрусталике и питает орган полезными веществами на клеточном уровне. Нельзя эти капли использовать для лечения детей. В некоторых случаях препарат может вызвать аллергическую реакцию на один из компонентов.
  6. «Квинакс» — это витаминные капли для глаз при близорукости. Потому что в их составе имеется огромное количество аскорбиновой кислоты и витамина А, который так необходим для улучшения остроты зрения. Данные капли прекрасно улучшают отток жидкости внутри глаза, стабилизируют функциональность хрусталика. Благодаря протеолитическим ферментам, препарат воздействует на зрительный орган, как антиоксидант.

Витамины в каплях при близорукости

Для того чтобы улучшить зрение при миопии необходимо насыщать организм витаминами, которые быстро и эффективно устраняют усталость, снимают болевые ощущения и покраснение. Да и вообще, они очень полезны для глаз. Конечно, витамины нужно употреблять и в свежем виде, но и капли достаточно важны. Итак, какие витаминные капли, кроме «Квинакса» еще есть:

  1. «Рибофлавин», который снимает воспалительные процессы и перенапряжение.
  2. «Оковит».
  3. «Фокус В».
  4. «Визиомакс».

Последние 3 варианта изготавливаются исключительно из природных компонентов. Это петрушка, черника, морковь и черная смородина. Кроме аптечных препаратов, можно капли изготовить и в домашних условиях, но необходимо строго придерживаться норм.

  1. Для этого можно взять очищенную воду, мёд и отвар мяты в одинаковых пропорциях. Капать можно 2 раза в день.
  2. Залить стаканом кипятка столовую ложечку травы мокрица и сварить на водяной бане в течение нескольких минут. После этого смесь процеживаем так, чтобы не осталось никаких остатков, капать можно так же дважды в сутки.
  3. Можно смешать сок, взятый из каланхое и разбавить его с маслом касторки из расчета 5:2. Закапывать допускается единожды в день.

При использовании капель домашнего приготовления или купленных в аптеке, необходимо строго придерживаться дозировок. Нельзя применять капли, не проконсультировавшись с лечащим специалистом.

lechenie-zreniya.ru

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!

Проблемы со зрением — бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам! Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

Эти 8 советов помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы. Обрати внимание на важный совет: почаще моргай, находясь за компьютером, чтобы увлажнить склеру. Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний!

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными рекомендациями для здоровья!

Предлагаем вам эффективные советы, как сохранить и восстановить здоровье глаз. Используя их вы сразу заметите результаты : глаза перестанут сильно уставать, уменьшаться головные боли, перестанет снижаться зрение, вы будете чувствовать бодрее.

Как улучшить зрение

1. Отдых для глаз

Возьми за привычку ненадолго закрывать глаза на протяжении дня. Двух минут будет достаточно для отдыха глазной мышцы и регенерации зрения! Закрывай глаза на 2 минуты каждый час на протяжении рабочего дня — и ты сотворишь чудо не только со зрением, но и с нервной системой.

2. Если ты носишь очки

Даже если у тебя плохое зрение, это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.

3. Массаж глаз

Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.

4. Регулярные перерывы

Не позволяй глазам постоянно находиться в напряжении: каждые 20 минут отвлекайся от работы и переводи взгляд вдаль. Эта рекомендация особенно важна для людей, страдающих близорукостью.

5. Упражнения для зренияВыполняй эти простые упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и результат будет! Перемещай взгляд по стрелке на картинках. Это отличная тренировка для укрепления глазных мышц! Упражнения можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.

зрение-схема

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

osdorovis.ru