Как испортить зрение чтобы носить очки. Портят зрение очки


Развенчиваем мифы о зрении

Всем здравствуйте!

Как часто люди бывают наивны и доверчивы! Доверчивы для соседей, родных, друзей, но при этом недоверчивы к врачам. Как только что-то заболит — лезем в Интернет, расспрашиваем окружающих, советуемся с родственниками, лишь бы не обращаться в поликлинику.

Однако на своем здоровье экспериментировать не стоит, какими бы чудодейственными не казались полученные рецепты.

И сегодня я хочу рассказать о самых распространенных ошибочных мнениях людей о зрении:причинах его ухудшения,способах лечения.

...

Надеюсь, что эта информация окажется полезной и убережет вас от неверных действий. Будьте здоровы!

Что мы думаем о нашем зрении

В статье приводятся самые распространенные мифы о зрении, которые воспринимаются всерьёз не только детьми, но и взрослыми. Также приводятся комментарии врачей-офтальмологов к ним.

«Если сидеть близко к телевизору, то зрение ухудшится».

Нет убедительных данных за то, что просмотр телевизора на близком расстоянии существенно влияет на зрение. Сидеть лучше там, где удобно, но, как и при любых зрительных нагрузках на близком расстоянии, рекомендуется делать перерывы и следить за освещением.

Однако это довольно распространенный миф о зрении, который рассказывают родители детям.

«Читать в темноте очень вредно для глаз».

Недостаточное освещение ведет к быстрому зрительному утомлению, но большого вреда это не причиняет. Намного опаснее избыточное освещение, повреждающее сетчатку глаза.

«Гимнастика для глаз может вернуть зрение».

Гимнастика для глаз направлена, в первую очередь, для поддержания тонуса глазной мышцы. С помощью упражнений можно снять спазм аккомодации (так же в этой ситуации рекомендуется применение специальных капель), но вернуть зрение человеку с высокой или средней степенью близорукости упражнения для глаз не могут.

«Если носить очки, то зрение будет ухудшаться».

К снижению зрения может привести только использование неправильно подобранных очков или контактных линз.

Поэтому подбирать очки (или контактные линзы) нужно только у врача-офтальмолога.

«Ежегодно проверять зрение до 40 лет не нужно».

После сорока лет ежегодная проверка зрения является необходимостью, т.к. именно в этом возрасте наиболее высока вероятность развития такого грозного заболевания глаз, как глаукома.

Однако, возраст больных глаукомой постоянно уменьшается, поэтому нет никаких гарантий, что эта коварная болезнь не настигнет человека до 40 лет. Кроме того, существует и множество других бессимптомно протекающих заболеваний глаз, которые может диагностировать только специалист.

«Если носить солнцезащитные очки, то солнце не причинит вреда глазам».

Ультрафиолет солнечного света может повредить не только сетчатку глаза, но и хрусталик, и роговицу глаза. Солнцезащитные очки должны быть со 100% защитой от ультрафиолета, иначе можно серьезно повредить глаза.

Поэтому использование солнечных очков не всегда может защитить наше зрение. Для защиты глаз от ультрафиолета врачи-офтальмологи рекомендуют специальные комплексы в лютеином и зеакзантином.

«Если есть морковь, то зрение улучшится».

В моркови содержится витамин А, который необходим для поддержания зрения, но большое количество витамина А может привести к гипервитаминозу с такими проявлениями как: проблемами с кожей (повышенное ороговение), нарушение работы желудочно-кишечного тракта и психики.

Кроме того, острота зрения зависит от многих факторов, а не только от поступления достаточного количества витамина А с пищей.

Источник http://proglaza.ru/articles-menu/28-miphy-o-zrenii.html

Часто встречающиеся мифы о глазах и их здоровье

Популярные мифы о зрении и о том, что на самом деле вредно, а что полезно для наших глаз, рассказывает врач-офтальмолог Могилевской городской больницы скорой медицинской помощи Ирина Семенова.

  • Миф 1. Некачественная или оставленная на ночь косметика может испортить зрение.

    Нет. Она может испортить веки и кожу.

  • Миф 2. Витамины и БАДы очень полезны для глаз

    Да, правда, но употреблять их стоит без фанатизма. В них ведь содержится комплекс витаминов: например, важные для каждого из нас селен и цинк, которые влияют и на общее состояние организма, и на зрение.

    Их не надо пить постоянно, но врачи своим пациентам советуют принимать такие укрепляющие средства на протяжении трех месяцев, после чего делать перерыв.

  • Миф 3. Зеленый цвет благоприятно влияет за зрение

    Частично это правда. Зеленый цвет благотворно влияет на психику и успокаивает, и желтый, к слову, тоже. Но именно к глазам они имеют незначительное отношение.

  • Миф 4. ЖК-экраны защищают от проблем со зрением

    Нет, неправда. Излучение идет от любого телевизионного или компьютерного экрана. И зрение напрягается перед любым из них, даже перед очень хорошим и современным. Защитные экраны или ЖКИ-экраны могут поглотить лишь часть излучения, но не убрать опасность полностью.

  • Миф 5. Современному ребенку с ранних лет не обойтись без телевизора и компьютера

    Это заблуждение, приводящее к возникновению проблем со зрением у детей из-за беспечности их родителей, которые уже в три года садят малыша перед компьютером, а в пять удивляются, что он чего-то не видит.

    В идеале ребенок в возрасте 5 – 12 лет должен получать ТВ и компьютер дозировано: около 30-40 минут два раза в неделю. А маленьким детям телевизор и компьютер и вовсе должны быть противопоказаны.

  • Миф 6. Школьные планшеты абсолютно безвредны

    Скорее нет, чем да. Планшеты можно рекомендовать только старшеклассникам и только при соблюдении определенной гигиены зрения. Преподаватель должен следить, чтобы дети каждые 10-15 минут отвлекались от работы перед экранами и переходили на другой род деятельности.

  • Миф 7. Когда ребенок идет в школу, нагрузка на зрение становится такой большой, что оно все равно упадет

    Неправда. Есть определенные правила, несложные и важные, которые знают многие из нас, но ленятся их выполнять. А они, между тем, могут помочь сохранить глаза в порядке.

    В младших классах учителем должна проводиться гимнастика для глаз. Очень важно и освещение, при котором работают, читают или пишут дети.

    Дома рабочее место для ребенка-школьника также должно быть оборудовано с учетом всех гигиенических требований.

    Отметим еще, что посещать офтальмолога школьникам лучше несколько раз в течение учебного года, так как бывает, что в сентябре у ребенка зрение “1″, а весной он уже видит только половину таблицы.

  • Миф 8. Если детям давать подзатыльники, ребенок может потерять зрение

    Правда состоит в том, что затылочная часть головного мозга отвечает за зрение, поэтому ее повреждения действительно чреваты проблемами со зрением. Ну, а подзатыльники по-любому детям давать не стоит.

  • Миф 9. У человека, работающего за компьютером, зрение адаптируется под ежедневные высокие нагрузки.

    Неправда. Тем, кто работает за компьютером, необходимо раз в полгода посещать офтальмолога. Тогда на ранних стадиях можно обнаружить какие-то “неполадки” с глазами и постараться их устранить или притормозить развитие болезни.

    Если ждать ярко выраженных симптомов, можно стать одним из тех пациентов, которые в 35 или 40 лет приходят со словами: “Доктор, я ничего не вижу”. А врач смотрит в глаза и понимает, что зрение в одном из них уже безвозвратно потеряно, а в другом стремительно идет на убыль.

  • Миф 10. Телефоны, айфоны и электронные книги портят зрение

    Да, и вред они наносят не меньший, а за счет собственных размеров и напряжений еще больший, чем стационарные компьютеры.

  • Миф 11. Читать книги не менее вредно, чем играть за компьютером

    Неправда. Так часто рассуждают те, кто сам в детстве портил зрение, читая книги под одеялом с фонариком в руке.

    Если соблюдать элементарные правила, в частности следить за освещением и правильным положением во время чтения, оно вреда не принесет. Зрение будет портиться, если читать в темноте, лежа или под ярким солнцем.

  • Миф 12. В глаза полезно закапывать мочу, мед и сок черники

    Не стоит так экспериментировать со своим зрением. Уринотерапией при лечении проблем со зрением увлекаться вообще нельзя, а мед и черника могут вызвать серьезные раздражения и аллергическую реакцию.

    Тем пациентам, которые очень хотят попробовать подобные методы оздоровления глаз, я советую закапывать мед, разводя его в пропорции 1 к 10, и лишь при отсутствии побочных реакций делать эти капли более концентрированными.

    Естественно, предварительно стоит убедиться в отсутствии аллергии у пациента на продукты пчеловодства.

  • Миф 13. В проблемах со зрением могут помочь нетрадиционные методы лечения: гомеопатия, фитотерапия, иглорефлексотерапия

    Все хорошо в совокупности. Они могут помочь, но не избавить от проблем. Я не встречала ни одного пациента, которому бы удалось полностью вылечиться этими методами. А вот потеряли зрение многие…

  • Миф 14. Офтальмолог может проверить только остроту зрения и подобрать очки

    Совсем неправда. Некоторые заболевания, например, сахарный диабет или опухолевые заболевания в головном мозге, часто первыми выявляют офтальмологи.

    Также по состоянию сетчатки видны последствия черепно-мозговых травм и некоторые другие состояния организма в целом.

  • Миф 15. Если человек однобоко смотрит на мир или не хочет замечать какие-то важные вещи в своей жизни, у него будет плохое зрение

    Неправда. В офтальмологии психосоматика проявляется крайне редко. В основном, все заболевания глаз имеют свою природу и свою причину – будь то инфекции, травмы или отражение внутреннего состояния организма.

Источник http://zdorovie.com/health/18-mifov-o-zrenii/20710

Это важно знать

Потеря зрения, даже незначительная, существенно сказывается на качестве жизни. И как о любом явлении, важном для человека, о зрении создано немало мифов. Рассмотрим некоторые из них.

Первый миф. Глазам легче всего смотреть на однотонную поверхность без деталей.

Все как раз наоборот. Глазу необходимо движение. Потому многочисленные завитушки, пустяковые детали и неровности для глаза гораздо приятнее, чем ровная гладкая и без неровностей форма.

Так что стили барокко или модерн куда полезнее для зрения, чем современный офисный минимализм.

Второй миф. Если у вас была близорукость, к старости зрение улучшится за счет «старческой дальнозоркости».

Не совсем так. С возрастом происходит потеря эластичности хрусталика и ослабление аккомодационной мышцы, которая регулирует толщину хрусталика и помогает сфокусировать зрение для чтения на близком расстоянии.

Скорее всего, либо миопия перерастет в очень сильную дальнозоркость, почти без промежуточной стадии. Либо вы получите обе проблемы в одном флаконе. Потому берегите зрение смолоду!

Третий миф. Зрение нельзя исправить без операции.

Существует так называемая ложная близорукость/дальнозоркость, вызванная спазмом мышц глаза, и истинная, то есть постоянно проявляющаяся, которую нельзя снять медицинскими препаратами.

На стадии ложной близорукости/дальнозоркости зрение можно восстановить практически до прежнего уровня с помощью специальных гимнастик.

На стадии истинной можно лишь несколько улучшить остроту зрения и остановить прогрессирование заболевания в значительном числе случаев. Вреда от гимнастики точно не будет.

Четвертый миф. С помощью операции можно полностью исправить даже самое плохое зрение.

Достижения современной медицины, конечно, вдохновляют. Однако пока еще не создан искусственный хрусталик с такой же эластичностью и преломляющими свойствами, как нам дарован от природы.

Возможности аккомодации ограничены, потому видеть вдаль вы, скорее всего, будете хорошо, а вот для чтения понадобятся очки.

Пятый миф. Новорожденный видит так же, как взрослый, потому он сразу начинает узнавать своих родных.

На самом деле зрение новорожденного гораздо менее совершенно, чем зрение взрослого человека. Даже анатомически глаз малыша еще не способен к такому же различению цветов и форм, как глаз взрослого человека.

Новорожденный различает лишь свет и тень, движущиеся предметы на очень небольшом расстоянии (до нескольких десятков сантиметров), поле зрения сужено до 20-30 градусов.

Основные цвета ребенок начинает различать лишь к началу второго месяца жизни.

Острота зрения приближается к уровню взрослого человека только к трем-четырем годам. Формирование же цветового зрения происходит до 5-6 лет.

А узнают родных новорожденные, в основном, по голосам и запахам.

Источник http://www.menslife.com/health/8-mifov-o-zrenii.html

Вся правда о зрении

Существует масса стереотипов, связанных со зрением. Например, что от употребления моркови человек начинает лучше видеть.

Чего только не приходится выслушивать на приеме врачам-офтальмологам! И время, отведенное на тщательный осмотр пациента, съедает сан-просвет работа.

Познакомьтесь с кратким перечнем мифов о ваших глазах и — прозрейте.

Мифы о зрении помогут развеять ведущие американские офтальмологи:Ричард Розен — руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха, доктор Джей Пепоз из Института зрения в Сент-Луисе, Кеннет Чэнг из Массачусетской клиники проблем глаза и уха, а также нью-йоркский оптик Харви Москот.

Миф 1. Если вы будете щуриться, то испортите себе зрение

На самом деле: эта привычка может свидетельствовать лишь о том, что вам нужны очки. «Вы можете щуриться сколько угодно», — говорит Джей Пепоз. — Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света. Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения».

«Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки», — объясняет доктор Кеннет Чэнг.

Люди, которые привыкли прищуривать глаза, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты.

«Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры. И добавляет мимических морщин», — поясняет доктор Розен.

Миф 2. У нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителей

Не исключено, что иногда. Многие офтальмологические проблемы являются наследственными, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет.

«Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, — сообщает доктор Чэнг. — В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно».

Миф 3. Косоглазие у детей проходит с возрастом

Факт: детское косоглазие всегда требует лечения.

«Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им кажется, что ребенок трет их слишком много, необходимо сразу посетить офтальмолога, — подчеркнул Чэнг.- Запоздалое лечение косоглазия может оказаться безуспешным».

При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и «если в начале жизни их не стимулировать, что и происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии», — поясняет Розен.

Миф 4. Если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то могу пропустить плановый поход к офтальмологу

На самом деле: «В три года каждый ребенок должен посетить глазного специалиста, — говорит доктор Чэнг, — хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия».

Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка.

Миф 5. Если вам прописали очки, а вы их не носите, то зрение станет быстро ухудшаться

Нет, просто в таком случае у вас все будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире», — комментирует далее врач.

Попытка сосредоточить взгляд без очков может, конечно, напрячь ваши глаза, но она не нанесет серьезного ущерба. «Очки просто помогают вам видеть лучше», — дополнил доктор Чэнг.

Источник http://www.medpulse.ru/health/sight/8077.html

ozrenie.com

Вся правда о зрении

Существует масса стереотипов, связанных со зрением. Например, что от употребления моркови человек начинает лучше видеть. Чего только не приходится выслушивать на приеме врачам-офтальмологам! И время, отведенное на тщательный осмотр пациента, съедает сан-просвет работа. Познакомьтесь с кратким перечнем мифов о ваших глазах и - прозрейте.

Мифы о зрении помогут развеять ведущие американские офтальмологи: Ричард Розен - руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха, доктор Джей Пепоз из Института зрения в Сент-Луисе, Кеннет Чэнг из Массачусетской клиники проблем глаза и уха, а также нью-йоркский оптик Харви Москот.

Миф 1. Если вы будете щуриться, то испортите себе зрениеНа самом деле: эта привычка может свидетельствовать лишь о том, что вам нужны очки. "Вы можете щуриться сколько угодно", - говорит Джей Пепоз. - Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света. Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения".

"Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки", - объясняет доктор Кеннет Чэнг.

Люди, которые привыкли прищуривать глаза, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты. "Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры. И добавляет мимических морщин", - поясняет доктор Розен.

Миф 2. Чтение при слабом свете или постоянное чтение текстов, напечатанных мелким шрифтом, портит зрениеНа самом деле: "Это равносильно высказыванию, что если фотографировать при слабом освещении, то можно сломать свой фотоаппарат", -  говорит Ричард Розен. Аналогия с фотоаппаратом также объясняет, почему в темноте зрение ухудшается. "В условиях слабого освещения зрачок расширяется, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию",  - поясняет врач. Конечно, хорошее освещение не повредит вашим глазам, но и в темноте глаз сохраняет свое здоровье, расширяя зрачок и впуская большее количество рассеянного света в условиях слабого освещения.

Миф 3. У нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителейНе исключено, что иногда. Многие офтальмологические проблемы являются наследственными, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет.

Читайте по теме: Близорукость у ребенка. Советы специалиста

3783.jpeg"Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, - сообщает доктор Чэнг. - В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно".

Миф 4. Косоглазие у детей проходит с возрастомФакт: детское косоглазие всегда требует лечения. "Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им кажется, что ребенок трет их слишком много, необходимо сразу посетить офтальмолога, - подчеркнул Чэнг.- Запоздалое лечение косоглазия может оказаться безуспешным".

При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и "если в начале жизни их не стимулировать, что и происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии", - поясняет Розен.

Миф 5. Если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то могу пропустить плановый поход к офтальмологу

На самом деле: "В три года каждый ребенок должен посетить глазного специалиста, - говорит доктор Чэнг, - хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия". Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка.

Миф 4. С возрастом зрение неизбежно ухудшаетсяДа, некоторые возрастные проблемы неизбежны. "Катаракта не является болезнью, - говорит оптик Харви Москот. - Это нормальное возрастное изменение, которое ничем не отличается от седеющих волос. Если бы все жили достаточно долго, у всех со временем развилась бы катаракта". Но в то же самое время эту патологию, как впрочем и многие другие, реально приостановить. Участки склерозирования роговицы, вызванного свертыванием белков, сейчас можно удалять хирургически.

Многие глазные болезни настигают людей в старости потому, что их здоровье ослабевает. Сбалансированная диета, как и отказ от курения, помогает в предотвращении некоторых проблем с глазами. Розен добавил, что в этом также помогает контроль за уровнем холестерина и сахара в крови.

Миф 5. Употребление большого количества моркови приводит к улучшению зренияБезусловно, диета важна для хорошего зрения, но это не означает, чтобы хорошо видеть, вам нужно все время есть морковь. Да, дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения, но и избыток его не приводит к улучшению состояния наших глаз.

И все же, если вы хотите помочь своим глазам, вам чаще нужно есть шпинат и брокколи. Розен добавил, что питательные вещества, полезные для глаз, находятся также в яичном желтке.

Миф 6. Гимнастика для глаз улучшает зрениеПравда: гимнастику для глаз часто назначают детям в десятилетнем возрасте и подросткам с конвергенцией - отклонением, когда пациентам трудно сфокусироваться на объектах, расположенных вблизи. "Конвергенция определенно корректируется посредством такой гимнастики, но не все ее упражнения одинаково полезны". Однако, по мнению Москота, людям следует помнить, что глазная гимнастика никогда не избавит их от очков.

Читайте по теме: Очки и линзы: учимся подбирать и носить правильно

Миф 7. Длительное использование очков еще больше ухудшает ваше зрение"Используя правильно подобранные очки, вы не портите свое зрение дальше и не становитесь зависимыми от них", - утверждает доктор Чэнг. Этот миф, по его словам, основан на неправильном восприятии, что, "если вы будете все время носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз". С возрастом состояние глаз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от того, использовал ли их раньше или нет. 3784.jpeg

"С возрастом люди действительно нуждаются во все более сильных очках, это практически неизбежно", - говорит доктор Розен.

Миф 8. Если вам прописали очки, а вы их не носите, то зрение станет быстро ухудшатьсяНет, просто в таком случае у вас все будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире", - комментирует далее врач. Попытка сосредоточить взгляд без очков может, конечно, напрячь ваши глаза, но она не нанесет серьезного ущерба. "Очки просто помогают вам видеть лучше", - дополнил доктор Чэнг.

Локацкая Лилиана

www.medpulse.ru

Как сохранить зрение: интересные факты о глазах

Как сохранить зрение

Глаза не только позволяют многое узнать о человеке, предугадать его эмоции – этот орган зрения «хранит» в себе сведения о здоровье человека. Существует много любопытных фактов, которые связаны с глазами и в этом материале будут рассмотрены самые важные из них.

Оглавление: Ношение очков не ухудшает зрение Риск развития близорукости снижается на солнце Компьютер не портит зрение Глаза у всех людей одинакового цвета Спать в линзах запрещено Очень вредит здоровью глаз курение Повредить глаза может даже банальный макияж Катаракта – это возрастная неизбежность Можно узнать о развитии заболеваний по глазам

Ношение очков не ухудшает зрение

Ношение очков не ухудшает зрениеОб этом спрашивает каждый человек, который вынужден носить очки для коррекции зрения постоянно – миф о том, что из-за них зрение будет лишь ухудшаться прочно «сидит» в сознании. На самом деле очки всего лишь позволяют человеку лучше видеть окружающий мир – так утверждает офтальмолог из Нью-Йорка Марк Фромер.

А вот вопрос об обновлении очков действительно важен! По мнению доктора Фромера частота замены очков зависит в первую очередь от возраста человека – например, в более старшем возрасте замену проводить нужно крайне редко, а вот подросткам и в молодом возрасте люди должны проходить проверку у офтальмолога и менять линзы не реже 1 раза в 12 месяцев. Единственным поводом для незапланированного посещения специалиста и смены линз могут служить лишь проблемы при чтении и периодически появляющиеся головные боли невыясненной этиологии.

Риск развития близорукости снижается на солнечном свете

Парадоксально, но если человек, увлекающийся чтением, проводит достаточно времени на свежем воздухе, то шансы «заработать» себе близорукость резко снижаются. Доктор Дуглас Ри, являющийся председателем центра офтальмологии в Кливленде, настоятельно рекомендует и читать книги, и гулять на свежем воздухе.

Риск развития близорукости снижается на солнечном свете

Ученые до сих пор не могут объяснить такое явление, как взаимосвязь прогулок на свежем воздухе и уровень зрения, но есть предположение, что «виноват» в положительном влиянии на работу органов зрения дофамин – он поступает в сетчатку глаза под влиянием как раз солнечного света. Не стоит игнорировать и то, что для поддержания нормального зрения необходим витамин D, который также поступает в организм вместе с солнечным светом.

Компьютер не портит зрение

Компьютер не портит зрениеНесмотря на частые заявления разного рода специалистов о том, что долгое нахождение за монитором компьютера наносит непоправимый вред глазам, это с легкостью опровергают все тот же доктор Ри.  Но специалист подчеркивает, что слишком долгое сидение перед монитором может привести к усталости в глазах и временному снижению остроты зрения. Подчеркиваем – к временному!

Что нужно сделать, дабы глаза чувствовали себя отлично при работе за монитором? Все элементарно – каждые 2 часа необходимо отрываться от работы, а через каждые 20 минут следует отвернуться от монитора и несколько раз закрыть/открыть глаза, отвести взгляд влево/вправо.

Глаза у всех людей одинакового цвета

Глаза у всех людей одинакового цветаДоктор Дуглас Ри утверждает, что задняя стенка радужной оболочки глаза у всех людей карего оттенка – это научно подтвержденный факт. А вот цвет глаз, который привыкли видеть окружающие, зависит от того, какой толщины радужка. Поэтому нет ничего удивительного в том, что с возрастом цвет глаз у людей меняется.

Насторожить каждого человека должно следующее – с возрастом начинает менять свой цвет только один глаз, а по уверению доктора Ри это может стать свидетельством развития опасного заболевания. Примечательно, что у людей европеоидной расы со светлыми глазами смена цвета одного глаза может быть признаком развития патологического поражения сетчатки глаза. А вот для людей с карими глазами изменение цвета будет свидетельством развития глаукомы.

Спать в линзах запрещено

Спать в линзах запрещеноМногие производители контактных линз уверяют своих потребителей, что с их продукцией можно даже спать – никогда не делайте этого! Доктор Дуглас Ри утверждает, что контактные линзы в глазах, не вынимающиеся во время сна, могут спровоцировать развитие осложнений, которые станут причиной значительного ухудшения зрения.

Доктор же Фромер предупреждает каждого человека, который пользуется контактными линзами – гигиена должна быть на самом высоком уровне: перед использованием линз нужно тщательно мыть руки с моющим веществом, на ночь линзы должны опускаться в специальный раствор, а контейнер для хранения линз должен быть стерильным. 

Очень вредит здоровью глаз курение

Привычка курить повышает риск развития макулодистрофии – это является главной причиной слепоты у людей европеоидной расы. Привычка курить приводит к повреждению мелких кровяных нервов в роговице, да и зрительный нерв подвергается губительному воздействию – это в итоге обязательно приводит к ухудшению зрения.

Повредить глаза может даже банальный макияж

Повредить глаза может даже банальный макияжДоктор Фромер отмечает, что к нему на прием приходит достаточно много пациенток, у которых обнаруживаются повреждения глаз, спровоцированные кисточками для туши. Кроме этого, часто в верхнем слое глазного яблока обнаруживаются частицы декоративной косметики, причем, они «обрастают» клетками верхнего слоя глаза.

Крайне редко для исправления ситуации требуется применение лекарственных средств – как правило, врачи назначают капли с антибиотиком. Но гораздо проще предотвратить и травмирование, и попадание в глазное яблоко инородных частиц – при нанесении макияжа просто нужно быть предельно аккуратной.

Катаракта – это возрастная неизбежность

Изначально хрусталик глаза у каждого человека прозрачный (не берем во внимание врожденные патологии), но со временем, с возрастом, он начинает меняться и приобретает желтый, белесый оттенок. Именно этот процесс и называется катарактой – утрата прозрачности хрусталика. Считается, что предотвратить раннее развитие  катаракты можно – для этого необходимо постоянно носить защитные очки при солнечном свете.

Что касается неизбежности ухудшения зрения с возрастом, то предотвратить это явление крайне сложно, практически нереально. Однако, врачи офтальмологи отмечают генетическую зависимость по отношению остроты зрения – если в роду теряли зрение с возрастом, то такая тенденция будет прослеживаться и далее.

Можно узнать о развитии различных заболеваний по глазам

ОфтальмологОфтальмолог может предположить развитие заболеваний организма при стандартной проверке зрения. Например, сердечная недостаточность будет проявляться необычным формированием кровеносных сосудов в глазах или их увеличением, а рак или доброкачественные опухоли можно заподозрить при провисании глазных век или при разном размере зрачков.

В некоторых случаях можно выявить даже СПИД и другие аутоиммунные заболевания – в случае их запущенности будет выявлена опухлость и/или кровоточивость сетчатки глаза.

Единственный совет по сохранению остроты зрения на длительное время, который дают все врачи-офтальмологи – проводите больше времени на свежем воздухе и не забывайте защищать глаза очками на солнце. Все остальное настолько индивидуально, что давать какие-то общие рекомендации просто неуместно.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

2,839 просмотров всего, 6 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Портят ли очки зрение? |

      Портят ли очки зрение? Разговоров на эту тему масса, поэтому разберемся детально. Очки — крайне распространенный прибор коррекции зрения, используемый не одну сотню лет, который воспринимается как нечто собой разумеющееся и обыденное. И вот в этом и кроется двоякость ситуации и даже опасность, как бы это смешно не казалось. Очковая индустрия и мода давно заняли свою многомиллионную прибыльную нишу и победить ее не представляется возможным. Вредны ли очки и чего в них больше , портят ли очки зрение? Вот об этом и поговорим.

       Стоит обозначить самый главный момент от которого стоит отталкиваться в рассуждениях: острота зрения и рефракция не постоянные величины и могут коррелироваться в зависимости от времени суток, освещенности, общего состояния здоровья, степени усталости. Поэтому даже у человека с хорошими показателями возможны отклонения.

    Улучшают ли очки зрение, да, но только видимость, и на временной основе. Наиболее часто мы пользуемся этитми приборами при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, пресбиопии. Все эти недуги связаны с работой глазных мышц, и в частности косых и прямых, обеспечивающих движение глаза и его фокусировку. Так у людей с близорукостью глаз вытянут в горизонтальной плоскости, а у дальнозорких сплюснут в вертикальной. Подобные аномалии связаны с тем что у человека одни мышцы перенапряжены, а вторые не работают. Очки никак не учат мышцы расслабляться, а только приводят их в одно статическое положение, практически обездвиживая глаз при этом. Интересен и тот факт, что люди страдающими пресбиопией(невозможность видеть мелкое вблизи), но прекрасно видящие все остальное после использования дополнительных приспособлений начинали резко терять общую остроту видимости и уже через некоторое время показатели начинали падать. Доказан и тот факт, что очки, как и любая другая призма преломляют свет и искажают конечное изображение, что выливается в то, что человек не получает полной передачи цветов, оттенков, искажается расстояние и фокус до объекта, а также вы сильно ограничиваете себя в объемном зрении. Яркий тому пример: посмотрите на мир через оконное стекло и без него, это совсем две разные картины. Еще один важный момент заключается в том, что очки обманывают глаза, а не устраняют причину. Вы получаете неплохую картинку, но к этому часто добавляется дисбаланс между зрительными единицами, головные боли, напряжение. Все эти побочные действия врачи списывают на привыкание и адаптацию глаз, дескать, пройдет время и все нормализуется. В большинстве случаев так и бывает, и глаз примирится с необходимым дискомфортом, но это обязательно скажется на работе зрительных органов, запустит цепочку изменений, также всегда остается около 6-8% людей, у которых ситуация не стабилизируется и они получают вдогонку еще проблем со здоровьем. Практически всегда наблюдается закономерность к увеличению количества диоптрий. Так человеку одевшему очки один раз и начав носить их постоянно со временем неизбежно придется повышать их оптическую силу. Особенно это чревато в отношении детей с врожденными глазными проблемами, которым прописывают ношение в малом возрасте. Ребенок начинает пользоваться, происходит привыкание, и вот уже к 18-20 летнему возрасту зрительные возможности такого человека без очков представить невозможно и он становится критически зависим от них.     Вот так обстоят дела  в этой области и становится понятно улучшают ли очки зрение, и их польза, конечно, есть с точки зрения и его коррекции, однако это вполне очевидно переносит проблему в другую плоскость не устраняя причину. Также это вуалирует истинные причины беды, и заставляет забыть о том, что зрение нужно мониторить и корректировать. Вовсе не стоит зависеть от приборов коррекции на постоянной основе, ведь масса побочных эффектов заставляет снять их рано или поздно, и зрение начинает улучшаться когда вы заставляете свой глаз работать на полную катушку без дополнительных приборов. Часть заболеваний вполне можно вылечить либо методиками восстановления зрения, либо операбельным путем, и от этого нужно отталкиваться в вопросах корректировки зрения, а очки рассматривать как дополнительный, но не определяющий момент в этом вопросе.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

ghhg.org

Как испортить зрение чтобы носить очки

Как испортить зрение или советы, как не нужно делать

Есть много способов, как испортить зрение, тем более в условиях современного общества сделать это совсем несложно. Конечно, лучше всего не экспериментировать с глазами, даже если очки к лицу, ведь, как известно, нарушения в оптической системе имеют хроническую природу, склонны к осложнениям и чреваты инвалидностью.

И все такие в отдельных случаях вопрос, как быстро испортить зрение, по-прежнему актуален. Что же, и на эту тему имеется несколько ценных рекомендаций. Четко придерживаясь указанных правил, острота видения будет постепенно ухудшаться с каждым днем, и очень скоро снизится качество жизни, доставит массу бытовых и производственных проблем.

Содержание

  • 1 «Ценные» рекомендации
  • 2 Особенности повседневной жизни

«Ценные» рекомендации

Во-первых, необходимо обеспечить себе тусклое освещение. Это должно стать нормой жизни, особенно при работе за компьютером, за чтением, а также при выполнении любой другой работы, требующей повышенной остроты видения. Кстати, телевизор тоже желательно смотреть при недостаточном искусственном освещении, при этом желательно вовсе не моргать, максимально напрягать глаза.

Во-вторых, достаточно проводить перед монитором компьютера 7 – 8 часов за сутки. Можно больше, тогда сниженная острота видения будет обеспечена уже через пару недель. Этот факт подтвердит офтальмолог, если лично явиться к нему на консультацию. Кстати, освещение при работе должно быть тусклым, а яркость экрана максимальной – это верный путь на пути к сниженной остроте видения. И тогда уже очень скоро можно будет гордо сообщать друзьям и знакомым: «Я испортил зрение за компьютером!».

В-третьих: как известно, при моргании роговица глаза дополнительно увлажняется. Если принудительно подавлять этот безусловный рефлекс, то возникнет синдром сухого глаза, и постепенно начнется снижение остроты видения, может развиться ряд серьезных диагнозов из области офтальмологии.

Важно! Если на здоровые глаза надевать очки с диоптриями и пытаться рассмотреть предметы через коррекционные линзы, то зрение будет падать. Тоже самое касается контактных линз, которые используются не по назначению или по истечению срока годности. Так что это еще один способ, как можно испортить зрение в самые кратчайшие сроки.

Существует немало причин, по которым ухудшается зрение. Найти способ несложно, вот только обратимы ли будут изменения?

Особенности повседневной жизни

Ответ на вопрос, можно ли очками испортить зрение, однозначно утвердительный. Однако вовсе необязательно задействовать столь радикальные меры. Можно просто несколько изменить свой привычный образ жизни, и желанный эффект плохого зрения будет обеспечен.

Итак, что нужно делать, что посоветовать?

  • вспомнить о трагичных последствиях для организма вредных привычек. Как известно, курение и алкоголизм негативно воздействуют на состояние оптической системы, вот и решение найдено, тем более, в свое удовольствие;
  • пересмотреть свой суточный рацион, в частности, полностью отказаться от витаминов А и Е, которые обеспечивают требуемую остроту видения. Отныне запретными являются морковь, зелень, печень, брокколи, тыква, авокадо, помидоры и прочие;
  • не реагировать на тревожные сигналы организма, затрагивающие оптическую систему. Пусть глаза и дальше чешутся, не страшно повышенное слезотечение и появление сосудистой сетки на глазных яблоках. Чем насыщенней симптоматика, тем больше вероятность потерять остроту видения;
  • не посещать офтальмолога, тем более, не проходить плановую диагностику для определения реальной остроты зрения, скрытых заболеваний. В запущенной стадии многие диагнозы просто не лечатся, а разве не этого добивается характерный пациент? Все в его руках;
  • обязательно читать в движении, например, в общественном транспорте, при ходьбе. Таким способом нарушается фокус, а острота зрения постепенно падает, требуя дополнительной коррекции при помощи специальных оптических приспособлений. Кстати, очки тоже дорого стоят.

Так что каждому пациенту под силу ухудшить собственное зрение, главное – задаться целью, вести неправильный образ жизни, не забывать о вредных привычках. Остается только решить для себя, а нужны ли по жизни такие глобальные проблемы со здоровьем, тем более консервативное лечение длительное и весьма дорогостоящее? Если хочется сохранить себе глаза, не стоит придерживаться этих правил, помня, что некоторые серьезные заболевания оптической системы могут привести к окончательной слепоте. Поэтому лучше запомнить, как зрение беречь.

yaviju.com

Как испортить зрение

Как испортить зрение? Очень просто, но намного сложнее его потом восстановить. Среди факторов, которые могут негативно отразиться на зрении, могут быть плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе, а также ряд заболеваний.

   ↑

Главные враги для глаз

На зрение может повлиять множество различных факторов.

К этому может привести следующее:

  • изменения в привычном образе жизни;
  • вредные привычки такие, как курение или распитие алкогольных напитков;
  • неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
  • игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению зрения могут привести и некоторые заболевания, к которым следует отнести:

  • отслойку сетчатки;
  • макулодистрофию;
  • отслойку стекловидного тела;
  • разрыв сетчатки;
  • диабетическая ретинопатия;
  • болезни хрусталика;
  • травмы глаз;
  • заболевания роговицы.
   ↑ http://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

Основные причины ухудшения зрения

Существует пять основных способов, которые способны привести к ухудшению зрения.

Это касается:

  • Длительного пребывания за компьютером. Особенно это может негативно повлиять, если в комнате плохое освещение.

    Специалисты рекомендуют работать за компьютером не больше 30 минут, после чего нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше двух часов, затем опять могут последовать полчаса работы.

  • Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить зрение очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Это неправильно, поскольку неправильно подобранное средство для зрения может только привести к его ухудшению.
  • Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.
  • Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и при этом низко наклоняет голову.
  • Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, в противном случае обращаться к врачу необходимо чаще.
   ↑

Критерии хорошего зрения

Самым главным критерием является, конечно же, 100% зрение. Именно с таким зрением человек может освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает зрение двумя глазами, которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает не только объем, но и глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению человек может воспринимать окружающее, а именно:

  • человек с легкостью определяет расстояние между какими-либо предметами;
  • видит высоту, ширину и форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
  • воспринимает зрительные образы;
  • поле зрения и его острота увеличены.
   ↑

Полезная информация по данной теме на видео

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

  • ➤ Какое питание рекомендовано при дискинезии желчевыводящих путей?
   ↑

Что такое плохое зрение

Многие думают, что плохое зрение у человека — это когда он плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение это когда:

  • человек плохо видит в очках или линзах;
  • ему не помогают медикаментозные средства;
  • не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Кроме этого, человек, у которого плохое зрение, не может:

  • полноценно осуществлять повседневные дела;
  • распознать знакомые лица на близком расстоянии;
  • читать без очков или готовить пищу, писать;
  • подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
  • работать при слабом освещении;
  • разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Ежегодно наблюдается ухудшение зрения у нескольких миллионов жителей, особенно часто эта проблема встречается у тех, кто старше 65 лет.

Такая проблема становится последнее время все более актуальной. Поэтому пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще для того, чтобы он своевременно смог скорректировать потерю зрения.

   ↑

Что приводит к заболеваниям глаз

Человек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Конечно же, годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего собственно картинка стает нечеткой.

К быстрой потере зрения могут привести и несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность и специфика работы. Поэтому важно вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Кроме того, причины, которые приводят именно к быстрой потере зрения, могут быть следующими:

  • поражение зрительного нерва или сетчатки;
  • мигрень;
  • ишемическая невропатия;
  • неврит зрительного нерва;
  • токсическая невропатия;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • инфаркт затылочных долей мозга;
  • истерия.
   ↑

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Для того, чтобы предупредить потерю зрения, существует ряд профилактических мероприятий, которые следует соблюдать особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

Сюда следует отнести генетическую предрасположенность, а также работу, которая подразумевает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить зрение за компьютером? Прежде всего, к самым простым правилам следует отнести правильное разделение режима труда и отдыха.

Необходимо понимать, что после изнурительного рабочего дня следует обязательно дать себе время отдохнуть и это нужно делать не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Питание человека, который боится потерять зрение, должно быть полноценным, особенное внимание следует уделить тем фруктам и овощам, в состав которых входят витамины А и Е.

Рацион питания человека должен быть включать:

  • морковь;
  • зелень;
  • печень;
  • брокколи;
  • авокадо;
  • тыкву;
  • помидоры.

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она может привести к негативным последствиям. Все должно быть в меру. Не менее важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика очень важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание и запустить заболевание, то в таком случае их излечить будет очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Существуют очень эффективные гимнастические упражнения, которые могут выступать не только в качестве профилактических мер, но они способны и улучшить зрение.

Например, среди самых простых упражнений могут быть следующие:

  1. Необходимо сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
  2. Далее нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
  3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, а именно прорисовывать «восьмерку».

Такая простая гимнастика не займет много времени, но здесь нужно помнить, что она принесет пользу только в том случае, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Это поможет:

feedmed.ru

Как испортить зрение: простые способы

Существует много способов, как испортить зрение. Но, самое интересное, что есть люди, которые действительно хотят его испортить. Например, парни иногда хотят понизить зрение, чтобы избежать призыва в армию. Но стоит хорошо подумать, не слишком ли большая будет жертва?

С помощью зрения человек получает более 70% информации об окружающем мире. Зрение – это основной посредник между человеком и внешним миром. Но многие начинают уделять внимание органам зрения только после того, как столкнуться с их заболеваниями. Чтобы этого не случилось, нужно разобраться, как испортить зрение.

Как испортить зрение

Практически каждый день современный человек испытывает большую зрительную нагрузку.  Постепенно такой способ жизни приводит к проблемам со зрением. Можно привести примеры того, как ухудшить зрение.

  1. Чтение большого количества книг усиливает отрицательный эффект для зрения чтение книг, журналов, газет в движущемся транспорте. При движении создается тряска, при которой строчки прыгают. Глаза быстро устают. Снижению зрения способствует и чтение в сумерках. Глаза постоянно напрягаются, особенно, если читать человек начал еще при нормальном освещении.
  2. Долгое просиживание за монитором компьютера или перед телевизором. Близкое расположение монитора и набор текста на клавиатуре в темном помещении способствует снижению зрения.
  3. Плохое освещение. Когда зрительная активность проходит в плохо освещенном помещении, глаза напрягаются, испытывают большую нагрузку. Кроме того, плохо отображается на зрении неправильно падающий свет от настольной лампы. Если свет падает справа у правши или слева у левши, пишущая рука отбрасывает тень на бумагу. Это тоже приводит к переутомлению глаз.
  4. Общее переутомление организма и недостаток сна. Яркая иллюминация, ночные клубы – все это способствует снижению остроты зрения.
  5. Попадание лучей полуденного солнца в глаза. Не защищают от прямых солнечных лучей и дешевые солнечные очки, например, купленные в подземном переходе.
  6. Курение и алкоголь. Еще один способ того, как можно испортить зрение. Вещества, находящиеся в сигаретах и алкогольных напитках, ухудшают питание глаз.
  7. Неполноценное питание. К ухудшению зрения приводит пища, которая не содержит необходимых витаминов и микроэлементов. Очень большую роль для полноценного зрения играют витамин А и витамины группы В, витамин С.

Как не испортить зрение

Если почитать советы «как понизить зрение» и делать все наоборот, можно долгие годы сохранить прекрасное зрение.

Кроме того, что нужно придерживаться правил гигиены зрения, хорошие результаты дают специальные упражнения для глаз. Важно не забывать об активном отдыхе, который улучшит кровообращение тела и, в частности, органов зрения. Нужно помнить и о периодических консультациях у врача.

Способов и методов, как испортить зрение, существует очень много. Это гораздо легче и приятнее, чем усилия по сохранению своего зрения здоровым. Но не стоит забывать, что зрение – это наш способ воспринимать мир, и следует приложить все силы, чтобы его сохранить.

vitaportal.ru

10 ошибок, которые портят ваше зрение

Не все проблемы со зрением можно предотвратить: многие из них передаются по наследству или просто являются особенностью вашего организма. Но на некоторые вещи стоит обращать внимание. Рассказываем, почему после рабочего дня появляется сильная сухость глаз и как правильно ухаживать за контактными линзами.

Очки нужны в солнечную погоду совсем не для красоты и не для удобства. Ультрафиолетовое излучение может навредить сетчатке и вызвать временный, но серьёзный ожог на поверхности глаз. Поэтому надевать очки нужно каждый раз, когда вы выходите на улицу, даже если кажется, что вы легко обойдётесь без них. Если вы носите контактные линзы, постарайтесь подобрать модель с защитой от ультрафиолетовых лучей — это поможет защитить глаза ещё лучше. И конечно же, никогда не смотрите на солнце: это приводит к необратимым повреждениям глаз.

Отражённый от снега, песка, бетона и воды свет, а также искусственное освещение в солярии особенно опасно. Находиться в солярии не только нежелательно в целом, но и гораздо опаснее, чем под палящим солнцем, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей там ещё сильнее. Попытки загореть могут привести к раку кожи, преждевременному старению, ожогам и раздражению глаз.

Носить линзы удобно — не нужно всё время поправлять очки, голова не болит, а спустя пару часов можно и вовсе забыть, что у вас плохое зрение. Но на самом деле ношение линз само по себе повышает риск занесения инфекции в глаз, а если не соблюдать правила и инструкции, этот риск увеличится в несколько раз.

После долгого опыта ношения может казаться, что ничего страшного не случится, если надеть однодневные линзы на второй день. Но они, конечно же, не предназначены для повторного использования, и этим вы увеличите риск занесения инфекций. Находиться в линзах дольше, чем необходимо, меняться ими с другими людьми, спать в них и не менять футляр для многоразовых линз также вредно – обычно именно из-за этого в глаза попадают инфекции, которые ухудшают зрение.

Дезинфекция многоразовых линз — ключевой момент для защиты глаз. Узнайте у врача, как долго нужно замачивать линзы в дезинфицирующей жидкости, никогда не используйте раствор повторно и ни в коем случае не покупайте линзы и средства для ухода самостоятельно, без консультации со специалистом.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Самостоятельно линзы подбирать не стоит, с решением этого вопроса вам поможет исключительно врач-офтальмолог после предварительного обследования и изучения истории болезни.

Специалист может предложить пройти следующие обследования:

  • рефрактометрию — метод диагностики глазных аномалий (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), повреждений сетчатки и радужки;
  • биомикроскопию — способ исследования состояния век, конъюнктивы, хрусталика;
  • офтальмоскопию — диагностику зоны жёлтого пятна, сосудистой оболочки, диска зрительного нерва.

Лучше всего отдавать предпочтение простым дизайнерским решениям, сходным с естественной формой глазного яблока. Но существуют и такие модели, которые способны увеличивать размер зрачка, существенно меняя взгляд, образ.

Правила ухода за купленным товаром содержатся в инструкции, нормы которой необходимо строго соблюдать. Иначе познакомитесь с сильным переутомлением глаз и в худшем случае — с инфекциями. Линзы хранят в контейнере, наполненном специальным раствором. И ни в коем случае не промывайте линзы водой и не оставляйте где попало!

А также:

  • не прикасайтесь к латексной поверхности грязными руками;
  • не разрешайте другому человеку примерку ваших линз;
  • не надевайте линзу для левого глаза на правый, и наоборот.

И главное — при подборе или смене линз всегда консультируйтесь с доктором!

Мы знаем, как это расслабляет и как иногда хочется долго тереть глаза. Но именно так в них заносится грязь и бактерии, которые вызывают конъюнктивит. Кроме того, это повреждает роговицу и вызывает кератоконус — заболевание, при котором роговица истончается и принимает коническую форму.

Очень часто протирание глаз только загоняет соринку ещё дальше, и её невозможно с лёгкостью вынуть. Есть другой способ избавиться от того, что мешается в глазу: постарайтесь часто моргать, чтобы слёзы вымыли соринку, или используйте капли, чтобы промыть глаз.

Когда вы принимаете душ в линзах или идёте в них плавать в бассейн, вода позволяет бактериям проникнуть в глаза и иногда вызывает акантамебный кератит. Акантамебы — это разновидность амёб, которые живут в воде и могут привести к нарушениям зрения и даже слепоте. Это заболевание довольно редкое, но если вы носите линзы, нужно соблюдать все правила и иметь в виду вероятные опасности. Вовремя выбрасывать любимую тушь, даже если её осталось ещё много, просто необходимо. Просроченная косметика может вызывать раздражение контактных линз или спровоцировать глазную инфекцию, поэтому средства для глаз не нужно хранить более девяти месяцев. Если тушь уже затвердела, это точно повод её поскорее выбросить, а не разбавлять водой ещё три месяца — иначе вы только запускаете больше бактерий к своим глазам. Курение считается одной из причин появления катаракты и других возрастных изменений, связанных со зрением — например дегенерацию жёлтого пятна. Это заболевание возникает при повреждении небольшой точки на сетчатке, которая отвечает за чёткое центральное зрение. Когда ухудшается её состояние, ухудшается и ваше зрение в целом — это основная причина падения зрения в возрасте 50 лет и более, а курение увеличивает шансы на такое заболевание вдвое. Даже если вам всего 20 и кажется, что возрастные изменения наступят нескоро, вы уже рискуете ухудшить зрение. Хорошая новость: у человека, который бросил курить, риск таких серьёзных заболеваний почти так же низок, как у того, кто никогда не курил. Если вы всё время работаете за компьютером и отвлекаетесь только на телефон, то наверняка замечали, как глаза устают за день, а зрение падает. Дело в том, что когда мы читаем текст на экранах компьютеров и смартфонов, мы реже моргаем. Из-за этого выделяется меньше слёзной жидкости, а без неё появляется сухость и усталость глаз, которые и вызывают ухудшение зрения. Эти ощущения могут длиться несколько часов, и именно они вызывают головные боли.

Американская академия офтальмологии рекомендует следовать правилу «20-20-20»: на каждые 20 минут, когда вы смотрите в экран, должно приходиться по крайней мере 20 секунд, когда вы отвлекаетесь на объект хотя бы в 20 футах (6 метрах) от вас. Это поможет глазам хотя бы немного расслабиться, даже если у вас нет возможности прервать работу за компьютером.

Когда вы косите газон на даче или чистите ванную очень сильным химическим средством, лучше защищать глаза, даже если кажется, что в специальных очках вы выглядите глупо, да и ничем особо опасным не занимаетесь. Любая работа по дому, которая может оказать малейшее воздействие на глаза, довольно опасна, особенно если вы не учились этому и делаете всё по инструкции или вообще самостоятельно. Чтобы зрение оставалось под вашим контролем, раз в два года желательно ходить на диагностику. Она может показать, нужно ли вам надеть очки впервые или поменять старые на другие. Проходить диагностику чаще (примерно раз в год) нужно детям, которые носят очки, больным диабетом и людям старше 70. Вряд ли вам назначат лечение без серьёзных показаний, но при этом именно диагностика может выявить заболевания, которые вы сами обнаружите слишком поздно. Волшебные глазные капли могут помочь после бессонной ночи выглядеть человеком, но слишком частое их использование вредит зрению и вызывает обратную реакцию — ещё большее покраснение. Старайтесь больше спать, это самое надёжное средство от красноты.

Две самые распространённые причины сильного, но безболезненного покраснения глаз — конъюнктивит и лопнувшие кровеносные сосуды, и обычно это проходит через одну—две недели. Если же глаза к тому же болят и краснота не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Правильное питание, включение в рацион определённых продуктов, гимнастика и специальные упражнения могут помочь сохранить зрение и даже улучшить его. Черника в свежем виде, сухофрукты, морковь, шиповник, морская рыба, яйца, шпинат и руккола — это те продукты, которые помогут вам в непростой задаче сохранения здоровья глаз.

В течение дня полезно выполнять несложную зарядку для глаз. Она снимет напряжение с внутриглазной мышцы, улучшит кровообращение и снимет усталость. Сядьте прямо, примите наиболее удобное для вас положение, сначала медленно двигайте глазами вправо и влево, сделайте 10 круговых движений в одну сторону, затем в другую. Затем закройте глаза на несколько секунд и повторите весь комплекс ещё раз. Теперь поочерёдно напрягайте и расслабляйте веки. Выполните упражнение 5—7 раз. Несколько раз сфокусируйте взгляд на кончике носа.

Ещё один эффективный приём, про который все забывают — это массаж. Закройте глаза, помассируйте их средним пальцем круговыми движениями. Надавливайте не слишком сильно и не усердствуйте. Великолепный вариант массажа для глаз — техника по методу Бейтса-Шичко. Задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный. Начните с того, что круговыми движениями помассируйте лоб, уделяя особое внимание межбровному пространству — именно здесь проходит зрительный нерв. Затем переходите к массированию висков, скул и носовых пазух. После этого необходимо хорошо промять заднюю часть шеи — можете попросить кого-то о помощи. Заключительная часть: приступите к поглаживанию закрытых век, слегка нажмите на них несколько раз и зажмурьтесь.

Кроме того, полезно делать компрессы для глаз. Заварите чай и ромашку в пропорции 50/50, пропитайте отваром ткань и положите на глаза на 15 минут. Ещё один вариант, который отлично успокоит раздражённый глаз и снимет напряжение — компресс из петрушки. Листья петрушки мелко нарубите, заверните в марлю и опустите в кипяток. Остудите и приложите к векам на 10—15 минут.

Конечно, не следует забывать о правилах работы за компьютером и просмотра телевизора. Мониторы лучше всего располагать у окна и следить за тем, чтобы на экране не отражался свет лампы или солнца. Настройте адекватный уровень яркости. Для этого откройте белый лист нового документа и посмотрите, как реагирует глаз. Если цвет «режет» глаз, приглушите яркость. При этом расстояние между лицом и монитором должно составлять не менее 50 см.

Источник

Елена созерцатель
  • Активность: 69k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель

formulazdorovya.com

mod-niki.ru

посадить, быстро, за 5 минут

Как испортить зрение Как испортить зрение? Очень просто, но намного сложнее его потом восстановить.Среди факторов, которые могут негативно отразиться на зрении, могут быть плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе, а также ряд заболеваний.

   ↑

Как испортить зрение и что может к этому привести

Негативное влияние компьютера на зрениеНа зрение может повлиять множество различных факторов.

К этому может привести следующее:

  • изменения в привычном образе жизни;
  • вредные привычки такие, как курение или распитие алкогольных напитков;
  • неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
  • игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению зрения могут привести и некоторые заболевания, к которым следует отнести:

  • отслойку сетчатки;
  • макулодистрофию;
  • отслойку стекловидного тела;
  • разрыв сетчатки;
  • диабетическая ретинопатия;
  • болезни хрусталика;
  • травмы глаз;
  • заболевания роговицы.
   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Основные причины ухудшения зрения

Длительное пребывание за компьютеромСуществует пять основных способов, которые способны привести к ухудшению зрения.

Это касается:

  • Длительного пребывания за компьютером. Особенно это может негативно повлиять, если в комнате плохое освещение.

    Специалисты рекомендуют работать за компьютером не больше 30 минут, после чего нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше двух часов, затем опять могут последовать полчаса работы.

  • Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить зрение очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Это неправильно, поскольку неправильно подобранное средство для зрения может только привести к его ухудшению.
  • Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.
  • Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и при этом низко наклоняет голову.
  • Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, в противном случае обращаться к врачу необходимо чаще.
   ↑ http://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

Критерии хорошего зрения

Хорошее зрениеСамым главным критерием является, конечно же, 100% зрение. Именно с таким зрением человек может освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает зрение двумя глазами, которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает не только объем, но и глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению человек может воспринимать окружающее, а именно:

  • человек с легкостью определяет расстояние между какими-либо предметами;
  • видит высоту, ширину и форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
  • воспринимает зрительные образы;
  • поле зрения и его острота увеличены.
   ↑

Полезная информация по данной теме на видео

   ↑

Что почитать

   ↑

Что такое плохое зрение

Плохое зрениеМногие думают, что плохое зрение у человека — это когда он плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение это когда:

  • человек плохо видит в очках или линзах;
  • ему не помогают медикаментозные средства;
  • не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Кроме этого, человек, у которого плохое зрение, не может:

  • полноценно осуществлять повседневные дела;
  • распознать знакомые лица на близком расстоянии;
  • читать без очков или готовить пищу, писать;
  • подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
  • работать при слабом освещении;
  • разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Ежегодно наблюдается ухудшение зрения у нескольких миллионов жителей, особенно часто эта проблема встречается у тех, кто старше 65 лет.

Такая проблема становится последнее время все более актуальной. Поэтому пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще для того, чтобы он своевременно смог скорректировать потерю зрения.

   ↑

Что приводит к заболеваниям глаз

Усталость глазЧеловек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Конечно же, годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего собственно картинка стает нечеткой.

К быстрой потере зрения могут привести и несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность и специфика работы. Поэтому важно вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Кроме того, причины, которые приводят именно к быстрой потере зрения, могут быть следующими:

  • поражение зрительного нерва или сетчатки;
  • мигрень;
  • ишемическая невропатия;
  • неврит зрительного нерва;
  • токсическая невропатия;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • инфаркт затылочных долей мозга;
  • истерия.
   ↑

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Усталость глазДля того, чтобы предупредить потерю зрения, существует ряд профилактических мероприятий, которые следует соблюдать особенно тем людям, которые находятся в группе риска.

Сюда следует отнести генетическую предрасположенность, а также работу, которая подразумевает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить зрение за компьютером? Прежде всего, к самым простым правилам следует отнести правильное разделение режима труда и отдыха.

Необходимо понимать, что после изнурительного рабочего дня следует обязательно дать себе время отдохнуть и это нужно делать не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Питание человека, который боится потерять зрение, должно быть полноценным, особенное внимание следует уделить тем фруктам и овощам, в состав которых входят витамины А и Е.

Рацион питания человека должен быть включать:

  • морковь;
  • зелень;
  • печень;
  • брокколи;
  • авокадо;
  • тыкву;
  • помидоры.

Полезные продукты питания для глаз

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она может привести к негативным последствиям. Все должно быть в меру. Не менее важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика очень важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание и запустить заболевание, то в таком случае их излечить будет очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Существуют очень эффективные гимнастические упражнения, которые могут выступать не только в качестве профилактических мер, но они способны и улучшить зрение.

Гимнастика для глаз

Например, среди самых простых упражнений могут быть следующие:

  1. Необходимо сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
  2. Далее нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
  3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, а именно прорисовывать «восьмерку».

Такая простая гимнастика не займет много времени, но здесь нужно помнить, что она принесет пользу только в том случае, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.

Как испортить зрение

4.9 (97.78%) 9 голосов ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

feedmed.ru


Смотрите также