Подбираем очки для работы за компьютером. Кампьютерные очки


польза или вред, отзывы врачей

Компьютерные очкиУже сейчас в больших городах на каждого человека приходится по два компьютера, будь то ноутбуки или стационарные модели, планшеты, смартфоны. Да, даже последние уже больше относятся к компьютеризированным гаджетам, чем к телефону, каким его привыкли видеть предыдущие поколения. И с каждым днем эти цифры растут.

Для кого-то компьютер – это работа, для другого – средство развлечения или связи с окружающим миром. Но в любом случае почти все проводят уйму времени, уткнувшись в мониторы, совершенно позабыв о том, что вредят своим глазам.

Человеческие органы визуального восприятия являются сложнейшей оптической системой созданной природой, но, несмотря на это, они остаются уязвимыми, как и другие органы. Переутомление, стрессы и негативная среда отрицательно сказываются на функциональности глаз, и со временем те начинают хуже работать. Человек, смотрящий в монитор, даже не задумывается, насколько сильно вредит собственному здоровью.

Люди, вынужденные проводить все рабочее время за компьютером, наверняка слышали про специальные очки. Но существует ли от них какая-то польза или даже вред? Есть ли вообще смысл приобретать их или это очередная уловка с эффектом плацебо?

В данной статье будет раскрыта правда про компьютерные очки, и рассмотрены советы от ведущих офтальмологов по поводу этого приспособления.

Про компьютерные очки

Любой квалифицированный офтальмолог с уверенностью подтвердит, что во время работы за компьютером человеческие глаза находятся в повышенном напряжении и устают намного быстрее. Благодаря редкому морганию слизистая пересыхает, а из-за этого конъюнктива воспаляется. В таком случае можно использовать специальные увлажняющие глазные капли или компьютерные очки. Они созданы по специальной технологии, чтобы во время работы с использованием современной техники глаза получали минимальный вред.

Не стоит заблуждаться, что данное приспособление станет панацеей.

В любом случае необходимо делать специальную гимнастику для глаз, примерно каждые 20 минут при непрерывной работе за компьютером.

В упражнениях нет ничего сложного. Нужно просто отвести взгляд от монитора и сфокусировать его на отдаленных объектах, которые расположены на различном расстоянии. Идеальным вариантом будет несколько минут полюбоваться видом из окна, стараясь разглядеть далекие объекты. Таким образом, оптическая система начинает работать естественным образом. Ведь во время фокусировки на единой плоскости изображения на компьютерном экране та находится в своеобразном застывшем положении, и при максимальном напряжении глаз выполняет минимальную работу.

Компьютерные очки обладают специальными многочисленными покрытиями, которые выполняют защитную функцию. Немного затемненные линзы заставляют человека чаще моргать, тем самым увлажняя глаза и улучшая качество восприятия картинки.

Те, кто задумывался о покупке таких очков, наверняка сталкивались и с негативными отзывами. Мол, польза от них минимальна, а вред достаточно существенный. Так, рассмотрим же и вторую сторону медали.

Правильный выбор

ОчкиМногочисленные негативные отклики пользователей, которым якобы не понравилось работать с данным приспособлением, некоторые врачи объясняют одним простым словом – подделка. К сожалению, нередко случается, что человек, впервые покупающий компьютерные очки, вполне закономерно сомневается и пытается сэкономить, дабы в случае разочарования не сильно расстроиться. В такой ситуации часто происходит, что непросвещенному во все нюансы оригинальных изделий новичку подсовывают фикцию. А о каких положительных отзывах в такой ситуации может идти речь?!

Читайте также: Что такое очки с регулируемыми диоптриями

Компьютерные очки стоит покупать только в специальных магазинах или аптеках. Во время определения с моделью их необходимо примерить и обратить внимания на такие важные нюансы, как:

  • дужка оправы не должна скользить по переносице, а прочно на ней сидеть, не передавливая кожу, иначе будут оставаться следы. Она должна хорошо держаться, но при этом сознательно восприниматься человеком, как инородный предмет, чтобы мозг все время заставлял взгляд сфокусироваться именно на оправе;
  • стекло должно быть затемненным, но лишь немного. При взгляде на экран любого гаджета или компьютерного монитора яркость цветов будет немного пониже, чего и добивались производители. Но интенсивность настоящих предметов, не изображенных на картинке монитора, останется прежней;
  • удобство должно быть обязательно. Если человеку некомфортно или очки жмут, не подходят эстетически, то польза от них будет мизерной, так как их то и дело будут снимать.

Если очки не были подобраны самостоятельно, стоит обратиться к окулисту. Врач предоставит необходимые рекомендации или, в крайнем случае, подскажет другой выход из сложившейся ситуации. Необходимо помнить, что неправильно выбранные очки принесут лишь вред обладателю.

Отзывы компетентных медиков

Компьютерные очкиМнения офтальмологов по поводу компьютерных очков разделились, но в основной сути все же едины: длительное применение компьютерных очков недопустимо, и даже может нанести вред. Негативная реакция может произойти по простой причине – привыкание. Если часто и подолгу носить это приспособление, глазные мышцы привыкнут и расслабятся, что тоже не является положительным состоянием.

Случается, что сняв очки, человек начинает хуже видеть, и не потому, что его зрение значительно ухудшилось, а поскольку глаза долго перестраиваются. Потому общие рекомендации медиков сходятся к следующему: применение компьютерных очков актуально лишь в том случае, когда работа за монитором длится более четырех часов подряд. Но и в такой ситуации, едва закончив работу, стоит немедленно снимать приспособление, дабы не нанести вред глазам. Польза для органов зрения заключается именно в помощи при длительном напряжении, а не в облегчении выполнения некоторых их функций.

Вот и выяснили, какой вред могут нанести компьютерные очки, и есть ли от них польза. Последнее имеет место лишь при правильном применении без фанатического подхода.

glazzdorov.ru

Очки для работы за компьютером: принцип действия

Компьютерные очкиПроблемы с глазами могут вызвать различные бактерии и микроорганизмы, а также функциональные и патологические изменения. Если вовремя обратиться к специалисту, то благодаря определенным препаратам, а также упражнениям для глаз можно устранить причину и признаки заболевания.

Но что делать, если ухудшение зрения, болевые ощущения, усталость глаз спровоцированы многочасовой работой за монитором? В подобных случаях целесообразно следовать советам специалистов использовать компьютерные очки, обладающие определенными функциями и некоторыми преимуществами.

Какие проблемы может вызвать работа за компьютером?

Профессиональная деятельность большинства людей сегодня связана с компьютерными технологиями. Это означает, что офисному работнику приходится проводить все свое рабочее время за монитором, выполняя определенные функции.

Однако выполнение должностных обязанностей не ограничивается только требуемым законодательством временем, порой многим приходится продолжать работу даже за домашним компьютером, чтобы уложиться в установленные работодателем сроки. Подобное отношение к работе не может не оказать пагубного воздействия на здоровье человека – в первую очередь под воздействием оказываются глаза.

Результатом многочасовой работы за монитором компьютера может стать:

  • чрезмерная усталость глаз, вызванная ослаблением глазных мышц;
  • прогрессирующая миопия, характеризующаяся деформацией аккомодационной мышцы глаза;
  • компьютерный зрительный синдром;
  • сухость и раздраженность глаз, сопровождающиеся зудом, жжением, покраснением, слезотечением;
  • признаки близорукости;
  • явное ухудшение зрения.

В действительности, чтобы избежать перечисленных выше последствий от работы за компьютером, рекомендуется придерживаться некоторых правил. Подразумевается, чтобы пользователь каждый час вставал из-за монитора и дал глазам некоторый отдых в течение 10-15 минут.

Кроме того, отлично тренируют мышцы глаз специальные упражнения, занимающие очень мало времени. В дополнению ко всему, целесообразно применять глазные капли, которые значительно увлажняют слизистую глаза, защищая от ее пересыхания.

Еще одно правило для работы за компьютером – 20-20-20: после каждых 20 минут работы делать перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров)

Но, к сожалению, очень маленький процент людей внимает советам специалистов, что и приводит к перечисленным выше глазным проблемам у большинства. Такое поведение людей обусловлено постоянной нехваткой времени, усталостью, ленью. Поэтому специалистами были разработаны и экспериментированы на практике очки для работы за компьютером, максимально защищающие глаза во время работы за монитором и позволяющие избежать возможных негативных последствий.

В каких случаях рекомендованы

Ношение компьютерных очков обусловлено:

  • непрерывной и напряженной работой за монитором компьютерам более 3-4 часов в день;
  • обеспокоенностью частыми, регулярными головными болями;
  • возникновением ощущения “песка в глазах”, сопровождающегося покраснением, сухостью слизистой;
  • слезоточивостью как во время работы за компьютером так и после;
  • частыми ощущениями зуда или жжения в глазах.

Как правило, все перечисленные признаки проявляются комплексно. Но даже в случае проявления одного из них пользователю следует приобрести компьютерные очки в достаточно короткий срок, предварительно получив советы офтальмолога их выбору и приобретению.

Подбираем компьютерные очки

Выбор компьютерных очков ни в коем случае не должен осуществляться самостоятельно, полагаясь на мнения окружающих и советы продавцов.

Рекомендации по приобретению очков должны быть получены от грамотного офтальмолога, который вначале проведет обследование и, полагаясь на его результаты, подберет наиболее подходящую модель, учитывая особенности зрения пациента и род его занятий.

Кроме того, сам пользователь должен определиться, для какой цели ему нужны компьютерные очки. Если они ему нужны для работы над текстом, то наиболее подходящими станут очки, которые усиливают контрастность, но ослабляют тона.

Для графических работ подойдут такие очки, которые специально разработаны с целью улучшения передачи цветовой палитры. Заядлым геймерам лучше приобрести компьютерные очки с антибликовым покрытием и просветленными линзами.

kompyternue-ochki-1

Приобретать компьютерные очки следует только в специализированных торговых центрах, получившие лицензию на продажу подобных товаров. Следует избегать дешевых маленьких магазинов, в которых продаются низкокачественные товары от неизвестных производителей и фирм. Приобретенные в подобных магазинах очки не только не окажут никакого эффекта, но и способны исказить зрение.

Особое внимание при покупке компьютерных очков следует уделить их оправе. Оправа должны быть не только красивой, но и удобной, легкой, не доставлять дискомфорта при ношении, не давить, не создавать ощущение напряженности и боли. В противном случае, через некоторое время человек почувствует ухудшение самочувствия от постоянного напряжения.

Свойства и характеристики

Свойства компьютерных очков носят многосторонний характер, поэтом любому следует ознакомиться с ними, кто собирается приобрести подобные очки. Эти свойства характеризуются:

  • значительным поглощением вредного ультрафиолетового излучения;
  • оптимизацией спектрального состава видимого света, одновременно повышая способность глаз видеть близко расположенные предметы;
  • возможностью активного восстановления функционального состояния клеток и тканей глаза;
  • замедлением процесса старения глаз;
  • повышением остроты и чувствительности рецепторов глаза благодаря функции пропускания в красной и оранжевой частях спектра;
  • повышением цветоразличения;
  • устранением застойных процессов в сосудах глаз путем увеличения пропускной способности света в зеленой части спектра;
  • снижением воспринимаемой яркости экрана до необходимой степени;
  • повышением работоспособности, устранением чувства усталости глаз.

Преимущества

Безусловно, ношение компьютерных очков имеет ряд преимуществ, которые характеризуются:

  • защитой глаз пользователя от излучения монитора и люминесцентных ламп;
  • снижением яркости экрана до нужного уровня;
  • улучшением контрастности изображения на мониторе;
  • значительным уменьшением чувства усталости и утомляемости глаз, а также сонливости;
  • предотвращением слезоточивости и покраснения глаз;
  • предупреждением развития компьютерно-зрительного синдрома, встречающегося у многих лиц.

Эффект от ношения

Таким образом, благодаря регулярному ношению компьютерных очков пользователь сможет улучшить вид своих глаз, так как устраняются красные капилляры, воспаление, сухость, взгляд становится чистым и ясным.

Кроме того, сохраняется зрение, поскольку глаза находятся под постоянной защитой очков от ультрафиолетового излучения. Что касается внешнего вида самого пользователя, то и в этом случае наблюдается значительный эффект. Ведь удачно подобранная оправа создает определенный имидж, вызывая доверительное отношение у окружающих и начальства, в том числе.

Наконец, используя компьютерные очки, можно сэкономить много времени для выполнения определенного объема задач. Благодаря устранению симптомов усталости, напряжения, сухости, пользователь может сосредоточиться на своей работе.

viewangle.net

Как выбрать компьютерные очки

Не секрет, что из 5 чувств, которыми наделен человек, зрение является одним из самых ценных и удивительных даров.

Благодаря ему мы можем различать краски окружающего мира, угадывать полутона и воспринимать отличные друг от друга образы.

Но с развитием технологий и появлением персональных компьютеров, планшетов и прочих гаджетов нагрузка на зрение сильно увеличилась.

Долгая работа за монитором приводит к повышенной сухости, быстрой утомляемости глаз и даже головным болям.

Как выбрать компьютерные очкиКак выбрать компьютерные очкиВ поисках средств для сохранения зрения на долгие годы некоторые стали задумываться о приобретении специальных очков для компьютера.

Для чего нужны компьютерные очки и как их лучше выбирать?

Вопрос выбора защитных очков для компьютера сегодня стоит очень актуально, но заниматься самостоятельной диагностикой, не имея соответствующего образования, все-таки не стоит.

Профессиональный врач-офтальмолог сможет оценить общее состояние зрения и дать несколько полезных рекомендаций по выбору оптики.

Защитные очки отличаются от обыкновенных тем, что имеют специализированное покрытие, которое нейтрализует излучение и минимизирует мерцание.

Поскольку диапазон выбора оптики очень широк, следует отталкиваться от того рода деятельности, которым вы занимаетесь.

Если работа сопряжена с долгим времяпрепровождением у монитора или вы, например, заядлый геймер, то лучше приобрести очки, способные убирать блики.

А если ваша работа связана с графическим дизайном, то подойдут очки, которые усиливают передачу цвета.

Для просмотра трехмерных фильмов с завораживающими спецэффектами однозначно нужны 3D-очки.

А для тех, чье зрение далеко от идеального, существуют особые модели с мультифокальными контактными линзами, которые делают изображение четче и позволяют видеть на разных расстояниях.

Но не только взрослые проводят много времени перед экранами мониторов. Развивающие уроки, написание реферата или игры – таков удел нынешних детей.Как выбрать компьютерные очкиКак выбрать компьютерные очки

Для того, чтобы свести к минимуму вредное воздействие и сохранить их зрение здоровым, для них разработаны очки с специальными опорами, уменьшающими давление, которое оказывается на переносицу.

Использование обычных очков с диоптриями вряд ли убережет ваши глаза при длительном контакте с монитором, приведёт к появлению дискомфортных ощущений и даже визуальному искажению шрифта.

По сути правило для выбора очков продиктовано одним простым условием: очки надо покупать с линзами, чья оптическая сила на две диоптрии ниже, чем в оптике, которую мы используем ежедневно.

Как выбирать очки в магазине?

При выборе очков в магазине, чтобы помочь, а не навредить своим глазам, надо следовать нескольким простым советам:

  • покупать очки только в магазинах, специализирующихся на продаже оптики;
  • всегда мерить очки, чтобы удостовериться в том, что вам комфортно и вы не испытываете неприятных ощущений;
  • не стесняться попросить у продавцов-консультантов соответствующий сертификат, подтверждающий качество.

Но приобретение “правильной” пары очков еще не гарантирует успеха всего мероприятия.

Как выбрать очки для компьютераКак выбрать очки для компьютераВажно не забывать о некоторых профилактических мерах, которые мы должны предпринимать самостоятельно дома или на работе:

  • не “прилипать” к монитору: оптимальное расстояние от кончика носа до монитора составляет от 30 см до 60 см;
  • как можно чаще моргать,
  • не работать в темноте,
  • не забывать о чистоте и регулярно очищать экран от пыли.

Следуя этим простым рекомендациям, можно защитить свои глаза и своё зрение на долгие годы.

Но, даже имея специализированную оптику, нельзя без перерывов работать за компьютером!

polzavred.ru


Смотрите также